Где взять силу воли, чтобы заниматься долго и серьёзно?

Сила воли если и нужна то не долго. Я первые 2-3 месяца просто заставляла себя идти в зал, а сейчас (и уже более 3 лет) просто лечу в зал. Координально меняется отношение к нагрузкам стоит чуть-чуть привыкнуть и потом уже как наркотик без ни как.... эндорфинчики наверное :)))))

С НЕЙ НУЖНО РОДИТЬСЯ, т. е. получить в "наследство".

в себе!!!

Сила воли тренируется при выполнении полезных, но не совсем желанных дел. Это теоретически. Практически мало людей, которые её именно тренировали. В основном она или врождённая, или приобретённая в жёстких условиях: армия, тюрьма, руководство грамотного тренера.

А желание заниматься физкультурой и т. п. можно сформировать.
Подробно описано в книге Ю. М. Орлова "Восхождение к индивидуальности". Ищите, в интернете есть, бесплатно.
Если коротко, то суть такова:
- физическую работу, спорт нужно в мыслях ассоциировать с сексуальным удовольствием, акцентируя внимание на периодическом сокращении мышц
- умственную работу нужно в мыслях ассоциировать с вкусовыми удовольствиями, таким образом пощряя себя чем-либо вкусненьким.

позаимствуй у кого есть!

вот у меня есть сила, воля, а силы воли нет... .
Просто купи дорогой спортивный абонимент и чтобы деньги не пропали занимайся (может втянешся).

Позанимайся чем-нибудь медитативнім, если так трудно - помогает. А ещ' - можно реализоваться и сила воли появиться ( я имею виду какие-либо достижения спортивные, например)