Здоровый образ жизни

Помогите с мотивацией, пожалуйста!

Речь о курении. Начала курить в 1994 г. Бросала дважды. Первый раз начитавшись о составе дыма сигарет, второй раз - не желая расстраивать близкого человека и вредить потенциальному (когда-нибудь) ребенку. Не курила год, второй раз-полгода. За каким-то праздником под давлением шампанского решила побаловаться сигаретой и снова поехало. Теперь не знаю как вернуть себе состояние "хочу бросить курить". Надо бросать, а предыдущие мотивы не действуют. Вопрос затрат на сигареты, вопрос здоровья или помехи окружающим не работает. Купила таблетки от никотиновой зависимости, с вечера клянусь себе их пить - утром не могу заставить себя это сделать. Помогите подобрать мотив! Только не пугайте раком чего-бы то ни было. Эмфиземой. Прочими жуткими повреждениями организма. Знаю о них, вот только не помогает. Зато я очень мнительна и не боец по натуре. Сразу найду в себе все симптомы и раз уж все так плохо, то и бороться поздно и ни к чему.
С7
Серж. 73
6 777
я курил 30 лет и не представлял, что смогу бросить. Это было как взлететь - красиво, но нереально. Моральный перелом наступил после беседы с учительницей своего маленького сына, когда она по секрету рассказала, что в письме к Деду Морозу он попросил, чтобы папа бросил курить. Для меня это было ОЧЕНЬ серьезным поводом. Помню, даже слезы навернулись.. . Искал случай или повод где то года три и совершенно случайно узнал о книге "Легкий способ бросить курить" написал А. Карр Прочитал. Реально сработало, хотя читаешь - ну полная фигня, сто раз все это слышал. Скоро год как не курю. До сих пор снится и после еды тоже, ну, знаешь, да? Но знаю, что уже не начну, хватит, еле ускребся, все. Удачи, думай сама.
Эльвира Ибрагимова
Эльвира Ибрагимова
6 015
Лучший ответ
обратитесь к доктору, который решает подобные проблемы и не нужно будет искать мотивации и т. д.
Асем Ескали
Асем Ескали
24 424
Сейчас по городам проводятся выставки лёгких (и других органов) человека, которые были курильщиками со стажем при жизни (это - не подделки, а самые настоящие заспиртованные органы) . Плюс - там же имеются заспиртованные плоды (выкидышы) эмбрионов заядлых курильщиц (то, как они развивались внутриутробно) . Увидев это воочию, словесную мотивацию Вам уже не нужно будет говорить.. . Теперь Вам поможет ТОЛЬКО ЭТО!
Извините, если был грубоват.. . Не хотел Вас обидеть своим ответом.
AT
Antonina Titova
21 922
мотив должен быть личным, а не общественным, типа " я курю, но до такого-то радостного события", событие ближайшее ( день варенья, свадьба и т. д.)
ВТ
Вкторя Товт
16 644
Одной вам не справиться-обратитесь к хорошему психотерапевту! Только не к дешевому шарлатану, а который правда в состоянии вам помочь!!
ДК
Денис Камагорцев
7 930
Посмотри лекции Жданова Владимира Георгиевича, если очень хочешь бросить курить.
Потенциальный ребёнок, звучит бредово, для матери с таким стажем курения. Курите дальше, быстрее умрёте, не будете засорять генофонд своими нечтожными генами, всё просто.
ЮВ
Юлия Вычужанина
1 886
Я 26 лет курил потом, накурился все сигареты сейчас одинакового вкуса что дорогие, что дешовые кайфа от курения никакого, ну и книжку алана кара"бросить курить легко" сверху и все года четыре некурю и несобираюсь))
Оксана Боня
Оксана Боня
1 682
кури дальше, сдохни быстрее, освободи место в мире другим людям.
или не кури
Марьяна Сахута
Марьяна Сахута
1 524

Похожие вопросы