Дайте мотивацию делать это

Зачастую, мотивация играет вторую роль.
Главное - желание. И что не мало важно, терпение и сила воли.
Моей мотивацией были джинсы за 7к на два размера меньше меня))) за что им можно сказать спасибо, благодаря им и ушли кг

Мотивация должна быть твоя, а не из интернета.

Жри дальше

девушки жирдяев не любят

Лично моя мотивация была не похудеть, а здоровье. Прочитал, что жир (особенно висцеральный) вреден (снижается иммунитет и т.д.). А образуется он от поедания сладкого и мучного. Кроме этого, сахар царапает стенки сосудов изнутри. Прочитал также, что вес можно контролировать без весов и без расчёта ИМТ: если на пузе есть жир, то надо худеть. Этого хватило чтобы отказаться от сладкого и мучного и начать худеть.

Ничего здоровье заставит, как меня

Мотивация лежит в плоскости любви к самому и себе и в этой связи в стремлении к самосовершенствованию во всех аспектах жизни, в том числе и в физических упражнениях.

Может тебе нравится быть жирным и ты не хочешь худеть на самом деле. Но, если нужна мотивация, то могу тебя пофэтшеймить, жирный свин. Посмотри на своё жирное пузо и вываливающийся из штанов жир. Ты походу только и делаешь, что жрёшь. Тарелку за тарелкой, бургрер за бургером. Как можно столько есть.

Мне лень жрать,я так похудел

для каждого личное на самом деле
но самое главное, очень редко когда работают типичные "хочу стать красивее" "хочу поменять жизнь"

Они слишком обширные. Попробуй придумать поэтапный план