мне надо похудеть на 20 кг ( при росте 157 весе 61 ) до 22.08.2010....помогите... оооочень нужно

Господи, куда еще худеть... 41кг - ты вообще представляешь на кого будешь похожа?

клизмы на ночь ежедневно
и есть меньше, сидеть на соках и воде

А что не на тридцать?)))

ходить по потолку все равно не сможешь

Зачем на 20 кг?? ?
Лучше на 10 кг похудеть=)
С 20-тью кг ты себе организм испортишь. .
Потом по врачам ходит будешь...

садитесь на диету.. физические нагрузки.. хула хуп крутите.. побольше двигайтесь ..пейте воды как можно больше... делайте обертывания

http://vforme.at.ua/index/0-25 очень хороший сайт.

и, кстати, Ваш идеальный вес 50 кг

По своему опыту скажу - это невозможно. Вы не выдержите, потому что у вас нет ожирения. Реально за такой срок похудеть на 5 кг. - при строгом режиме.
Постарайтесь просто перестать есть, насколько сможете - т. е. утром есть никогда не хочется. И не надо. Выпейте чай без сахара, можно с травами, и не ешьте, пока не почувствуете реальный голод.
Тогда съешьте вареное яйцо и опять чай или кофе. Потом на обед огурец или помидор без соуса. Потом кусок вареной курицы без кожи опять без гарнира. Ориентируйтесь на овощи и фрукты. Немного шоколада снимут нервное напряжение.

Примерно так.

Кстати, клизмы перед сном - очень хороший совет. После этого уже ничего не ешь.

ты наверно прикалуешся 41 кг. при твоём росте тебе 10 в полне хватит.

Я пробовала есть только гречку (желательно на воде) и запивать кефир, эффект должен быть через 3 дня) Но только так как я сказала только гречку и кефир, при этом занимайся спортом, качай пресс, отжимайся, и попробуй продержаться больше чем 3 дня)) недельку попробуй.

Дальше еще можно так :1 ден-яблока, кефир, 2 день- только 2 вареные картошки и кефир, 4- какие то фрукты, кроме банана и кефир, а дальше уже не помню =(

Мой Вам совет не ежьте жирное ок? Только вареное и полезное) Белый хлеб категорически запрещаю, в этой строчке я хотела сказать без углеводородная диета-рис нельзя, хлеб нельзя, жареное нельзя, сахар тоже, шоколад тоже, картошку НЕТ!!! Там много калорий... Добавляйтель в агент, может че-то вспомню, помогу. .

Но это гарантия, я так похудела..) на 15 кг)