бросил курить! Нервничаю...что делать?...

не знаю поможет ли, Ален Карр почитай - как бросить курить - подружке помогло - как курить хотела включала наушники,

Не нужно через силу бросать. Сейчас только о курении и будешь думать. Лично по своему опыту поняла: организм сам подсказывает, когда надо бросать. Однажды проснешься утром и поймешь, что на сигареты смотреть не можешь. Главное, потом не сорваться. А вот так резко... это ведь своего рода стресс для организма.

Займись каким нибудь делом отвыкать трудно

Отвлечься. Или понять причину нервов и устранить ее. Или закурить. может, отсутствие курева не настолько важно?
Кстати да, семечки рулят

пройдёт поверь. если закуришь будешь нервничать ещё больше.... потому что оказался слабоком... отвлекай себя другим делом и другими мыслями.. сначало трудно, а после сам заметишь, что стал забывать...

Если НЕЛЬЗЯ, но ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, то МОЖНО! Выкури одну. Сразу бросать тяжело, постепенно...

Покушай легче будет, или леденцы помогут

терпи! я тоже бросил уже 7 лет тому назад! семички щелкай!

Можно погулять на улице и поесть леденцы, говорят помогает

не курить

Найди другое, интересное дело.

Малыш я верю в тебя!

Не нервничать

семечки купи) )
помогает) поверь))

Бросил курить месяц назад, состояние конечно нервозное но общее показания лучше. Курил я 20 лет, за все это время пытался бросить раз 10 точно, то с понедельника, то с 1-го числа, то с Нового года. А тут прямо капитально решил. Пошел в магазин купил 5 пачек и сам себе сказал, кончатся больше не курю. Хватило мне этих сигарет на 2 дня пятница 14-00 они кончились.. Оказывается это не так трудно, у меня было 2 дня для серьезных разговоров с самим собой, понять то что это не дешево, что дети этого от папы не видят.
Пошла первая неделя, мозг постоянно подкидывает какие то причины чтобы закурить. (начал на себя орать, реально помогает) так прошла первая неделя а потом уже полегче.
БРОСАЙ КУРИТЬ !!!

Я когда бросал больше спал, но семечки и правда рулят. А вообще пойди лучше в спорт зал и выпусти пар на ринге или по груше

Успокойся! ты начал здоровую жизнь, ты на правильном пути! Так держать!

советую занятся китайским цигун, называется Фалуньгун. Медитация, энергетические упражнения. Фалуньгун - это метод совершенствования души, жизни и тела, пришедщий к нам из глубокой древности. Он основан на коренном свойстве Вселенной: Истина –Доброта- Терпение. Процесс совершенствования- это работа над собой. Фалуньгун учит практикующих всегда смотреть внутрь себя, анализировать свое поведение, брать ответственность за свои решения и поступки.

двигай шкаф