Вы бегаете по утрам? Как вы себя после этого ощущаете? Насколько утренняя пробежка полезна? А может она вредна?

если вы привыкли по утрам делать гимнастику и заниматься пробежкой
то это вам не повредит.. . пойдет на пользу
если же вы сова или просто не любите заниматься утром - то не надо пересиливать себя.... дучше перенести пробежку н другое время
например вечернюю

Не бегаю, скучно. Я по утрам упражнения из цигун и йоги делаю.

раньше бегала, вдоль озера, это единственный стимул был что красиво очень, сейчас все что могу - подняться на последний этаж в спотрзал, сильно не нагружаю себя, в положении:)

Однозначно вредно!! ! Намного лучше езда на велике!! ! Не такая нагрузка как при беге, не травматично.

Утренняя пробежка не принесет никакой пользы, если ты перед ней не сделаешь разминку. А сразу стартовать с места- вредно.

Я думаю, то полезнее не бег, а ходьба. Но многое зависит от организма. Я встаю каждый день в 7 утра, а просыпаюсь в 11! Какая уж тут утренняя пробежка?

В основном бегаю по кухне, от плиты к мойке..

Утром не могу, потом разбитая весь день. А вот вечером прекрасно

считается, что полезна, т. к . воздух утром чище, но чувствую себя в течении дня отвратительно

Я по утрам делаю гимнастику в течении 20 минут, мне хватает этого чтоб проснуться!

бегаю. . мне нравится! но кто как говорит, кто-то считает что вредна потому что организм ещё проснуться не успевает, но я считаю что нужно по себе судить..

Все планирую планирую бегом заняться да что то трудновато рано утром подрываться (((Утренний бег ОЧЕНЬ полезен) В инете полно информации))

полезна без б....

Она вредна больше, чем полезна. Т. к мозг человека не успевает активироваться и этим самым старее быстрее, тоже самое при утреннем чтении. Лучше бриться от него тоже бодрит