кто и как бросил курить??? вопрос серьезный для меня, поэтому прошу не советовать начать пить))))

С помощью церкви и молитвы, где главное - воздержание!
(Если Вы, конечно, человек верующий!)

Я в свое время бросила резко, в один день... Но я и не была сильно привязана к сигаретам. Врачи рекомендуют бросать постепенно, отказываясь по одной сигарете в течение какого-либо периода, например, недели.. . нужно приучать организм к потреблению все меньшего и меньшего колическтва никотина...

Мой муж поспорил с другом что бросит курить (курил около 20 лет), и бросил. Просто перестал курить. Не курит уже около 2 лет. А я вот не могу бросить, не получается..

сама закуривалась! ревела каждый раз когда пыталась бросить и снова тянулась! сейчас процесс бросания стал не таким тяжким - купила электронную сигарету! короче рекламу устраивать не буду, но мой мозг она обманывает! в день перешла на 1-максимум 2 сигареты, чувство никотинового голода успешно глушу ентой электр. сигаретой!

Я когда бросала, назначила дату 1 сентября, и до этого дня все лето курила, и внушала что с 1-го сентября все, не буду курить, так и вышло, почти, я перестала курить с 31 августа, как отрезало, вообще безболезненно, не тянуло, пластырями и никотиновыми конфетами, жвачками и прочим вообще не пользовалась, видимо запрограммировала себя.
главное не начинать, не давать слабинку, "вот одну покурю и все, больше не буду" сразу срываешься.

У Аллена Карра есть книга "Легкий спрособ бросить курить". В инете есть, можно читать, а можно скачать аудиокнигу, Некоторые мои знакомые бросили именно с её помощью курить.