Если ты сейчас в нервном состоянии, то как можно от него избавится?? Что надо делать,чтобы не нервничать?

Ляг, поспи и все пройдет....

Попей чайку и съешь чего-нибудь вкусненького....

побейте подушку все на ней выместите и все

Медитация очень хорошо помогает, если заниматься ею периодически, будете спокойным, как удав)))

Подружка в МВД работает психологом. У неё коронная фраза "У нас никто не нервничает")))
Я, как начинаю нервничать, сразу вспоминаю)) ) Очень помогает успокоиться.
А вообще, громкая музыка и любой физический труд помогают отключиться на пару часов.. . А по прошествии времени причины, по которым нервничал, уже не кажутся такими значимыми))

врубить громко музон, или самый действенный способ выпить че нить из алкоголя

О том, как справиться со стрессами и депрессиями много полезного материала здесь, в том числе и советы знаменитостей. Посмотри, может поможет. Неплохая статья: 7 способов управления стрессом

послать всех на х....

физический труд всё победит .начни делать ремонт .или просто перестановку мебели .или помоги ближним .

хорошая музыка, занятия спортом (эндорфины вырабатываются) , банан или мороженное (аналогично) , ароматерапия (масло апельсина, лаванды. ромашки или грейпфрута на выбор;)) , медитация, из психологический подумайте о том, что мир не развалился на части, или попытайте найти плюсы, а еще лучше придумать их (с юмором) , ещ хороший метод представить себя со стороны и рассказать о себе в 3-м лице (например: ео вывели из себя тем-то и тем-то и т. п.) , а для меня самый действенный способ-инверсия, например: я был так рад, что попал под дождь, промок до нитки и замерз, УРРРА!! ! Мне теперь не избежать болезни и т. п..., поверьте, раздражение моментально проходит:)))))