Здоровый образ жизни

устроилась на работу где по 10 часов нахожусь за компьютером...

..сейчас зрение отличное, но боюсь его испортить...есть ли какие-нибудь очки для работы за компом и сколько стоят примерно?
ФТ
Фотех Табаров
1 407
каждые полчаса ну или хотя бы раз в 1 часа закрывай глаза и прикрывай их ладошками, чтобы была полная темнота для глаз.... минутки две так посиди. говорят снимает напряжение глаз.
Сергей Любавин
Сергей Любавин
11 385
Лучший ответ
Очки вас не спасут. Зрение испортите.
Вам необходим современный большой монитор. И обязательно перерыв через каждые 40 минут.. Не менее пяти минут.
МЛ
Матвей Лукьянов
87 472
Фотех Табаров ну с перерывами у нас все нормально...а вот с мониторами это если повезет, пока не на всех рабочих местах есть такие мониторы
Позаботьтесь лучше о хорошем мониторе, и правильной его регулировке, никакие очки не спасут от неправильно настроенного монитора.
У ЖК-мониторов отсутствуют самые опасные проблемы ЭЛТ мониторов - низкая частота развертки и размыленность изображения, именно эти 2 фактора заставляют слезиться и краснеть глаза после 2х часов работы. Но присутствует необходимость выставлять "родное" разрешение экрана - результатом этого могут быть достаточно мелкие буквы на экране, заставляющие напрягать зрение. Кроме этого, на любом мониторе необходимо правильно выставлять яркость и контрастность в зависимости от условий освещенности окружения. Также необходимо любой ценой избегать бликов от окон или ламп на экране.
Алена Ярошенко
Алена Ярошенко
95 451
Очки не помогут, чаще делайте перерывы, смотрите в даль, не забывайте моргать чтоб роговица не пересыхала, а главная опасность будет у вас в стуле на котором проводите столько времени, начиная с гемороя заканчивая спазмом сосудов головного мозга.
Ещё очень сильно влияет на утомляемость глаз освещение рабочего места, лучше если оно будет от 12вольтовых галогеновых ламп, очень плохо если стоят лампы дневного света мерцающие 100герц или энергосберегающие с ужасным спектром.
Екатерина Гапочка
Екатерина Гапочка
14 229
Фотех Табаров ну постоянно сидеть не приходится, бегаешь консультируешься по вопросам...
Да это серьёзн помню я за компом прводил по гдето столько же часов так после 2 месяцев резко зрение упало, бросил на несколько недел востановилось. Посоветовать ни фига не могу кроме отдыха
АХ
Александр Хухарев
404
Да очки есть, зайдите в оптику и вам все скажет, кстати цена зависит от стоимости оправы, линзы дешевые!
Оксана Ковалевская
Оксана Ковалевская
177
Лариса Семенова Очки нужны только, если монитор старый, не жидкокристаллический, который не дает бликов). Очки имеют антибликовое покрытие. Поэтому для новых мониторов очки - пустая трата денег.
делаете небольшие передышки, зарядки для глаз
Дарья Кравцова
Дарья Кравцова
156

Похожие вопросы