Как улучшить зрение без операций ???

Диета для глаз.

На основании многолетних испытаний учеными многих стран было доказано, что черника способствует обновлению сетчатки глаз. Достоверно установлено, что черника снимает усталость глаз, увеличивает остроту зрения, уменьшает близорукость.

Эти свойство черники обусловлены наличием в ней антиоксидантов из группы биофлавоноидов. Они оказывают стойкую защиту, способствуют улучшению зрения в темноте, улучшая состояние клеточных мембран, при заболеваниях глаз восстанавливают нарушенную микроциркуляцию. Флавоноиды из черники воздействуя на капилляры сетчатки делают их более прочными и стимулируют регенерацию пигмента глаза -родопсина, что способствует улучшению воспринимает свет при плохой освещенности.

Известно также что если принимать чернику в комплексе с витаминами А, Е и С, то эффект будет лучшим. Овощи и фрукты которые имеют оранжево- красную окраску, а именно: фрукты, ягоды, помидоры, перец, земляника, клубника, апельсины, гранаты, мандарины – способствуют лучшему кровоснабжения глаза . Предотвращает глазные заболевания такие как дистрофия сетчатки, особенно в пожилом возрасте продукты богатые на цинк и витамины С и Е, сообщает агентство Health Day News получив результаты нового исследования, проведенного в Нидерландах.

А вот витамин А препятствует образованию так званой «куриной слепоты» . В большом количестве данный витамин находится в моркови, помидорах, печени, гречке, абрикосах. Также не забывайте включать в рацион зеленый лук, зеленый горошек, щавель, черную смородину, дыню, которые содержат множество компонентов, что способствуют улучшению трофики глаз. Лучшее усвоение из продуктов витамина А будет при добавлении в рацион масла или сметаны.

Учитывая что в нашем организме водорастворимый витамин С не вырабатывается, старайтесь больше употреблять продукты богатые аскорбиновой. В первую очередь это капуста цветная и белокочанная, помидоры, перец красный и сладкий зеленый, щавель, зеленый лук, свежий зеленый горошек, шиповник сушеный, ягоды – черная и красная смородина, крыжовник, земляника.

Ещё один важнейший микроэлемент для поддержания и улучшения зрения является калий, который улучшает кровоснабжение органов зрения. Калий содержится в яблоках, яблочном уксусе (натуральном) , клюкве, петрушке. Полезно для глаз употребление молодой весенней крапивы, из которой можно делать борщи, супы и даже салаты.

Если не хочешь ухудшить зрение ещё больше, то поноси Перфорационные очки
http://eastpress.ru/?p=77

Я восстановила зрение за 5 лет употрепляя ежедневно продукты компании Тенториум и постоянно закапываю водный прополис утром и вечером. Избавилась от атрофии зрительного нерва. Диоприи были на нуле, сейчас +2. Работраю над дальше до 1. В альтернативном пути восстановления здоровья главное терпение и постоянство. Глубокое изучение вопроса. Причины ухудшения зрения: блок в самогм первом позвонке, воследствия постоянных насморков и простут, неправление сидение при чтении, освещение, обезвоживание оршанизма и синдром "сухого глаза". И надо работать по всем направлениям. Есть книжка "Очки убийцы"
автор Олег Панков. Книги две, во второй различные таблицы для гимнастики. Очень действенна.
Проверено на себе. Дерзайте. Главное поставить цель и идти к ней никого не слушая. Критикуют ка правило неучи, не разбирающиеся в данном вопросе.

единственный способ - по Бейтсу, Вилиам Бейтс.
Кстате очень легко и без операций.. .
Есть книги и видео в нете, профессор Жданов тоже может поднлиться знаниями.

кстати хороший вопрос) он меня тоже интересует))

играй в КС, пей ягу