есть вопросик! Действительно ли нужно выпивать по два литра воды в день?

Наконец-то стали появляться разумные речи о значении воды, для человека.. .
хорошо, что уже многие начинают интересоваться этим вопросом, вообще исходя из потребности нашего организма (наш организм это 90% воды) мы должны потреблять двадцатую часть своего собственного веса. правильно замечают, что надо учитывать всю воду!! ! Супы (если потребляете) и так далее.
С одним не верным суждением здесь заблуждаются, это с отеками!! ! Они как раз из-за малого количества потребляемой воды.
На простой воде уходит достаточно большой букет болезней.. .
Так, что по какому пути идти это выбор строго интимный...

Да, желательно 1,5 - 2 литра это в пределах нормы, для хорошей работы сердца, почек, для красивой гладкой кожи и естественного очищения организма.

Почему именно воды? В воде микробы. Пей пиво!

Только смотрите за тем, как организм будет справляться с выводом жидкости, иначе отёки тела и мешки под глазами будут Вам обеспечены.

30мл. на 1 кг. веса человека,
тогда обменные процесы правельно протекают на клеточном уровне.
(каждая клетка имеет оболочку из воды и если воды не достаточно, то клетка испытывает своеобразное водное голодание... )
примерно так. )

Да, Сашулька, врачи сейчас рекомендуют выпивать 2,5 - 3 литра чистой (!) воды для насышения нашего организма. У меня, например, особенно зимой кожа и лица, и тела очень сухая из-за отопления, а начинаю больше пить - вроде становится всё нормально.

Вода должна быть не просто чистой, а структурированной!! ! Это позволяют делать некоторые мед. приборы или замораживание с последующим размораживанием. Только тогда вода сможет проникать через мембрану клетки и уносить ненужное!!!

Хорошо промывают два стакана свежей родниковой воды утром на тощах !

Как всегда японцы провели опыт взяли 2 ух близняшек и одну поили водой по 2 литра в день, а вторая не пила вообще, только ела фрукты и прочюю еду. В конце эксперимента первая на воде вся опухла, а вторая чувствовала себя отлично. Так что делай выводы. Это все очередная байка озабоченных своим внешним видом старых бабушек типа Шерон Стоун, у которых от старости кожа сохнет, а они пытаются выпивая 2 литра воды помолодеть....))

Не трать времени даром!! ! Прямо с утреца и махни 2 литрика!! ! Вопрос- куда ты дальше сможешь передвигаться без памперсов??? ?
Еще веселей - выпей на ночь- Утром "Пробуждение китайцев"....
Честный совет- НЕ УЧИ СВОЙ ОРГАНИЗМ КАК ЕМУ ЖИТЬ! "!!!!Хочешьпожить подольше - не насилуй себя !!!Желающих как я вижу достаточно.

Организм чистится. А вода помогает всю грязь вывести. И омывает все клетки организма.

Нет, не совсем верно. 2 литра воды - это рассчитано на среднестатистического человека, а так это очень индивидуально, ведь не может быть, что для человека с весом 50 кг и 90 кг была такая определенная норма, т. е. кому-то это мало, а кому-то много. Также нужно учитывать характер деятельности человека: активному человеку нужно больше воды, а у спортсменов вообще свои нормы. Учитывать то, что вы едите овощи и фрукты, которые состоят практически из воды, супы, чай и прочее. А также конечно же состояние ваших почек и количество потребляемой вами соли (иначе вода будет оставаться в организме).

для кормящих матерей это правильно
да и для других тоже ведь бывает обезвоживание организма, что приводит к судорогам, и другим проблемам

чтобы не было обезвоживания организма, но ты расчитывай что какой-то % воды содержится во всем, то есть если ты ешь суп то там тоже вода, а вообще есть смысл над этим задумываться?

Да, нужно, а особенно тем, кто хочет похудеть, потому что вода выводит лишниешлаки из организма

говорят, что нужно потреблять от 2 до 3 л жидкости в день, включая супы, соки, фрукты
в каждом продукте уже содержится вода, об этом не забывайте