Как бороться с бессонницей?

Физическим трудом.

Нужно просто умереть и не мучиться в этой проклятой жизни!

сутки не спи, потом вечером следующего дня должно вырубить

из лекарств эффективен мелаксен, есть в аптеках, продается без рецепта, не вызывает привыкания, пить за 30 мин до сна одну таблетку.
http://spinaved.ru/

у меня она была 7 лет!!!! работать надо!!!!

если несколько дней-пару рюмок за мясным ужином, желательно жареное мясо. хуже, когда система, но тоже не проблема: хорошая парная с, желательно, большим бассейном. пару-тройку часов интенсивного отдыха--и сон как у младенца!

Сходи в тренажёрный зал, позанимайся пару часиков, приди домой, спи и наслаждайся сном

А, чего сней бороться- если высыпаешся значит хватает!

мало движений вот и не спиш! пройдись, или съездий куда-нибудь.. . пол города изходиш, хрен разбудиш тя потом

вообще не спать!

сексом занимаца

нужнв хорошая девушка, которая только на сон и оставит силы.

Прогулка перед сном, чайная ложка мёда на 0,5 стакана тёплой воды, тёплый душ и ВСЕГДА ложиться спать в одно и тоже время. Сладких снов!

4 варианта
1-снотворное. но эт бонально.
2-считать маленьких розовы пушистых слонов (1маленький розовый пушистый слоник перепрыгнул зерез забор, 2ой.... и т. д. проговаривая каждое слово в слух. после 10 начинаешь уставать. )
3,4 музыка, либо телевизор. но лучше 2 способ

Ложка мёда перед сном

2 таблетки снатворного и 100 баранов

надо запить ложку мёда тёплой водой

Причина бессонницы - это всегда сложная ситуация, в которую Вы попали. Много трудных мыслей не дающих покоя. Во первых нужно снять напряжение и без таблеток Вы не обойдетесь (рекомендую фенибут- не вызывает привыкания, продается без рецепта, слабое успокоительное) . Пропить нужно дней 10. А потом купить в аптеке траву пустырника, заваривать и пить долго. Можно 1-2 месяца (по самочувствию) . Это поможет расслабить нервы и даст покой и возможно успокоившись Вы найдете решение для возникших трудностей быстрее. Ну и еще мне помогает чтение научной литературы (сразу проваливаюсь в сон) . Удачи!

совершить прогулку перед сном.

Успокоительное пить. . помогает 100%

Утром и вечером бегай по 6-8км...

Здоровый образ жизни, ровное состояние духа. И избавиться от проблем, которые терзают - философски на это глянуть. Если это все есть, тогда просто использовать время "без сна" на что то полезное. Хотя это можно и первым поставить... сразу спать захочешь! :)

В течение дня побольше находиться на свежем воздухе ( особенно в холодное время года) , постарься побольше утать физически, спать при открытом окне ( как можно больше кислорода).. . Сладких снов,,

секс с любимой!))))

здоровый секс перед сном!

Мёд перед сном, мак, тёплое молоко - это только для начальной стадии бессонницы. Сутки не спать, а потом вырубит - это у Вас бессонницы нет. Ответа на поставленный вопрос не найдено.
Некоторые говорят, что с этим бесполезно бороться, даже препаратами от бессонницы, если не начать регулярно глотать магний.

возьми плеер, вставь наушники в уши и лижи, потом отрубишся

Пусть девушка твоя обнимет тебя лежа в кровати! может тогда получится уснуть.

Глотать таблетки не стоит. Бессоница это признак стресса, нужно устранить причину стрессовой ситуации вот и все. Тогда спать будешь как младенец.