Хочу бросить курить?Подскажите как?

если вы не на диете с шоколадом

Бросать не пробовал, но дозу знаю как резко сократить.

Практически - невозможно. Почти все закуривают вновь.

затушить сигарету, выкинуть пачку, больше не покупать и не стрелять.. . все остальное - от лукавого

Это практически невозможно. Поневоле представляются миллионы и миллионы наивных и несчастных людей, которые однажды созрев, задаются этим вечным вопросом.. .

Сначала они уверены, что бросят, когда захотят. Потом они бросают курить на время, затем гордятся и бахвалятся, но психика, как дьявол, заставляет их проверить свою силу воли - и они вновь закуривают и вновь втягиваются.

А потом они уже не хотят бросать, "потому что зачем бросать радость".
Временами приходит на ум, что это индейцы отомстили всему человечеству за свои страдания.. .

Короче, бросить курить невозможно. Это подтверждается реальным положением дел в мире. Но у вас есть шанс. Посмотрите сайт nosmocing.com

Подумайте и себе задайте этот вопрос. Почему Вы хотите бросить курить? Поразмышляйте.... Мотивируйте своё желание. Курение вредит ВАШЕМУ ДРАГОЦЕННОМУ ЗДОРОВЬЮ ( бронхит, лёгкие желтеют, пульс учащается, кровеносные сосуды гуляют, сердце страдает-кислородное голодание, ЗУБЫ желтеют. А сколько тратите денег?? ? Отдаёте деньги производителю. ВАМ ЭТО ВСЁ НАДО?? ?
Поразмышляйте, а если вы уже не курите. Драгоценное здоровье и будет для ВАС драгоценным. А сколько будет у Вас ещё дополнительно денег!! ! А, с какой гордостью о Вас будут говорить Ваши близкие!!!! ОДНИ ПЛЮСЫ! ! Поставленную цель- реализуйте!! ! Поможет САМОВНУШЕНИЕ. Установка " Я, СПРАВЛЮСЬ".
Она будет всегда в вашем подсознании. И книга Алена Кара "Легкий способ бросить курить" прочтите это Ваше желание ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ утвердит ОБЯЗАТЕЛЬНО. УДАЧИ!

молча

Курите в меру.

Здесь нужна сила воли.

Прочитайте книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить". Многим реально помогает.

просто брось и все.

заменять сигареты семечками, жвачками

Сделай переоценку всех своих ценностей. Перестрой свои мозги. Замени от мысли о желании курить какими нибудь более полезными. Ну например, только подумай тебя ведь за идиота держат эти табачные компании. Одна эта мысль о том что тебя держат за дурака может помочь тебе.
все!