хочу бросить курить. подскажите как, пожалуйста!

Сила воли - это миф. Если бы сила воли была главной, то сильные волей люди бросали бы сразу с первого раза. А вы знаете такие случаи? Я знаю, что люди, чаще всего, вообще не могут бросить. А если бросают навсегда, то только после многочисленных попыток.

Получается, что сила воли не играет роли, а играет роль УМЕНИЕ, которое нарабатывается у некоторых после многочисленных безуспешных попыток. В конце концов, у кого-то после многочисленных попыток получается бросить навсегда.

Но можно воспользоваться чужим опытом и уменьшить количество безуспешных попыток до минимума. Нужен не просто опыт банального бывшего курильщика. Нужны знания+опыт, расписанные по пунктам и простые для усвоения.

Все для бросающих курить - на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку) . Подробнее о силе воли – в архиве рассылок за январь.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Это очень сложно! ! не курю уже 6 лет, пока бросала пережила стресс!)! ) А надо, всего то навсего не курить и все! ! Ешьте вместо курения какие нибудь сладости, семечки в конце концов.. . Может и пластырь наклеить для самовнушения... Вообщем действуйте.. УДАЧИ!

Мой муж курил 15 лет, бросал сотню раз, прочитайте " Как легко бросить курить" Аленн Кар, не курит больше года, дал почитать другу и тот бросил . Но есть важное УСЛОВИЕ - осознанно пойти на это, а не просто ради любопытства. Удачи!

Я тоже с помощью таблеток Табекс. Но в добавок нужно немного терпения.

не надо никаких книг, пластырей. таблеток.

пробуй уменьшить колличество выкуренных сигарет. постепенно.
отказывай себе в особенно привычных процедурах, таких как сигарета утром, или кофе с сигаретой.

если сила воли есть - сможешь бросить.

Не покупай сигареты, не попрошайничай, избегай компаний курящих - я так бросил.

я всем говорю одно и тоже6 ты захотел бросить, значит ты должен себя заставить это

Можно посоветовать прочесть книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить ". Удачи!

Хорошо бы чтобы рядом постоянно находился человек перед которым Вам было бы стыдно показать свою слабость характера.

таблетки " Табокс "