Как вы бодритесь когда просыпаетесь утром и еле-еле сползаете с кровати?

на будильник поставила бодрящую музыку, вскакиваю только так!: )
и вообще особо не было проблем с вставанием, по будням просыпаюсь и тут же встаю, без всяких потягуш.

Я "жаворонок", нет такой проблемы.

СОРОК ЛЕТ не МОГУ
Вставать по утрам после
Родов.
И будильник завела.
Разбита.
И не встать.
С работой. Проблема- ошибалась - выжитый лимон.
СЛЁЗЫ.
Родственник - посмотрел на мучения-
Сиди дома - сказал.
А дома смерть. -
Не встать
Не выйти
Деградация
И дом в запустении
Выхода нет

Большой кружкой чая с молоком.

пью экстраскт левзеи.

душ, овсянка с фруктами, горячий какао и ритмичная позитивная музыка)

доползаю до крана с водой.... холодненькая водица сразу приводит в "соберательные на работу" чувства. Или когда на часах каким-то образом уже 7:30, а рабочий день с 8:00))))

Умыться холодной водой. Это бодрит

Умываюсь и открываю окно.

знаю, что на первом канале все ведущие утром перед выходом на работу пьют стакан теплой кипяченой воды. Сама делаю так. А еще потягушечки как у зверей включают организм на рабочий лад. Я бегу под холодный душ хотя б на 3 сек. Очень бодрит. И, конечно, сразу включаю позитивную танцевальную музыку. У меня тогда день вообще хорошо складывается. Кстати, не зависимо как ты питаешься с утра можно кашку бистро овсяную жахнуть. От нее удивительно надолго энергии хватает и бодрячком вообще весь день-что сам, что голова! Добрых тебе бодряков по утрам!!))

прохладный душ и кофе

душ и какао

да, вода помогает