Сижу на диете!!!

Что значит ничего не есть? Совсем ничего? Так и ноги недолго протянуть. А голодать не поможет. Организм быстро начнет экономить, замедлит метаболизм и все съеденное даже в малых количествах, он отложит про запас. И тут уж точно вес не сбросишь. Чтобы похудеть, надо есть не мало, а правильно. И это уже на всю жизнь. То есть, ни выпечки, ни белого хлеба, ни кофет. Много зелени, овощей, один фрукт в день, каши без масла, много воды, мясо постное, кура, рыба и, главное, много движения. Тоскливо, но потом привыкаешь и результат, опять же, радует и стимулирует. Я восемь лет назад начала так жить, за три года похудела на 47 кг, потом, правда, набрала немного, уж очень страшна стала-Освенцим, но держу уже пять лет. А движение-просто отказалась от лифта и каждый день с собакой быстрым шагом 4 км. Это такое счастье-поменять весь гардероб! Приходишь в магазин, берешь вещь померять, а продавщица гооворит: "Вам это велико будет, возьмите 42"

Нет решение плохое -стандартное оно никому ничего не дало! Успокойтесь полюбите свое тело какое есть! А сами займитесь своей психикой генерируйте любовь у вас много страха и тело защищается жирея!

Мой Вам совет : Жареное, жирное и сахар исключить!! !
Ну сахар - это трагедия я понимаю ))), есть фруктоза и ниче выжить можно!! !
Сахар из крови очень хорошо выводит лавровый лист (завареный как чай, даже диабетики таким образом спасаются! Ну кто знает...).... Поверьте каждый раз будет приятно на весы встать!!!

Не-а. Не правилна. Есть нада. Вредно на этом зацикливаться, тахда точне нихрена не выйдет.

Сидя на диетах вы получаете только временный сброс веса. Решение - не есть- забудьте. Начинайте считать калории и заниматься фитнесом.

это не выход. Попробуй соблюдать диету, которую рекомендуют для людей с золотой иглой. Там выходит не более 1000 ккал в день, но голода нет никакого ...У меня есть табличка такая, могу прислать.

Решение однозначно неправильное, но меня тоже часто посещает эта мысль)) )
Запишись на аквааэробику, степ и фитбол. Результат не заставит себя ждать

Ничего не есть - будет временный результат. Попробуйте по немного уходить от жирного, сладкого и мучного, при этом старайтесь сначало не есть после 19.00, затем после 18.00. Поверьте, результат не заставит себя ждать. Проверено на себе. Удачи!

Нет, так делать не надо. Лучше пейте минеральную воду с активированным углем. Быстро похудеете и потом не переедайте.

Главное потом не обожраться !

самое лучшее - это считать калории, медленно но верно будете худеть, не принося ни какого вреда организму. А если совсем ни чего не есть можно много чего заработать, потом замучаешься лечиться. Если вы хотите серьезно заняться калориями, я могу вам прислать таблички и там еще самое главное кушать каждые 3 часа.

Здравствуйте, я понимаю что еще молода для советов, но с этой проблемой борюсь давно, про полное голодание се правы, это сделает только хуже, я например выбрала для себя оптиму, много изучала и диет и пробовала физ нагрузки, и наконец подобрала под себя, для меня интенсиано прыгать 1 час хуже некуда, я начала заниматься йогой, потеешь как ежик, душевно успокаиваешься, го не все м легко на йоге есть вариант легче - пилатес, это о физ. тренировках, о питаниии, есть такя замечательная книга Скривнер Джейн "Очисти свой организм", я от неё просто в вострге, там не просто питание, но и уход за телом, и все разъясняется, как для чего, и почему именно так, если хотите скину почитаете, но это того стоит...

Если вы все перепробовали и не помогает, то обратитесь к диетологу. Он составит именно для вас оптимальный рацион.

совсем ничего не есть это неправильно, лучше не ешьте сладкого, мучного и жареного, и после 6-и вообще ничего, только зелёный чай или стакан кефира, кстати помагает! :-)))

Нет, это не правильное решение. Конечно ты сбросишь лишние кг. , но как только начнешь питаться, они снова вернуться, да еще и в двойном размере, так как во время голодовки у организма происходит стресс. И после такой экстремальной диеты, мозг захочет сделать стратегический запас на будущее и начнет копить жир. Да и для желудка хорошего мало, так недолго и язву заработать. Говорю Вам как опытный человек.