как бросить курить стаж 17 лет

обалдеть советчики. заменить курево сексом, это что сосать что ли. а сам пробовал? ходить в церковь хороший совет. в церкви курить нельзя. Довженко - проверенный способ. я курил 20 лет. 1 сеанс и уже 19 лет без сигарет.

ходите в Церковь

Вот мой способ. Для начала сократить количество выкуриваемых сигарет, до 3-5 в день, например после еды. затем попытаться бросить. Если срыв, то больше 3-5 в день не курить, но выкуривать их например до еды, или через 2 часа после еды. Не зарекайтесь, о том что курить больше не будете, просто поствте цель: не курить например 5 лет. И главное не сдаваться после срыва, а пробовать, и пробовать, с каждым разом бросать легче.

Бросила курить сама, стаж 10 лет, без ломки и лекарств. Послушала аудиокнигу Аллена Карра - Легкий способ бросить курить. Но в первую очередь конечно нужно желание.
http://jivi-svobodno.ru/zdorove/11-legkie-kurilshhika-foto.html

Аллан Карр читай смотри я бросил и много знакомых тоже. так что старайся.

думай постоянно что это тебе вредит и ищи только минусы, мозги привыкают к мысли что это плохо что в действительности так, и стаж без разницы тут дело в силе воли, ну я девушка и смогла бросить, а вы мужчина вам вообще раз плюнуть...

сексом замени курение

Просто бросить и все. Без всяких там: "Ну все, это последний раз". У меня так отец бросал. Стаж: 20 лет. Первое время хотелось курить сильно, потом нормально. За пол года не разу не покурил.
Удачи! Надеюсь у тебя все получиться! :)

1) Прочитать книгу "Легкий способ бросить курить"
2) ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ БРОСИТЬ
3) Возненавидеть запах сигарет
4) Я бросила ради своего мужчины, который не курит, он никогда меня об этом не просил, но потом я сама поняла, как ему не приятно меня целовать и дышать этой вонью! Я сама когда сижу сейчас рядом с кем-то, кто покурил, и меня аж тошнит от этого запаха. Я бросила 2 месяца назад, курила с 12 лет, мне 23!

Пока сам незахочеш небросишь!
Нужно иметь силу воли и желание! Это все