А как вы питаетесь? Чего в еде стараетесь избегать?

для начала нужно питаться в одно ито же время. утром лёкгое-это каши, бутерброды, чай с молоком. Т. е. не жаренное, не острое, не жирное. А легко усваемую и свежую пищу. В обед высококаллорийную (могу позволить), витамизированную.... желательно жидкий суп со вторым. В полдник чай или напиток (негазированный) с печеньем (овсянным, советским каким-нибудь). На ужин что -нибудь из мясного обязательно. Но не пережаренное и не острое. После ужина у меня чай. И перед сном молочное.
Всегда избегаю газированные напитки (кола, фанта, с красителями), приторно сладкое в больших кол-вах, пережаренное и жирное, слишком солённое и острое.
Чаще есть свежие фрукты и овощи и дышать свежим воздухом...)))

Соленого, сладкого, жирного и жареного.

Фаст фуда! ! Лучше всего свежие продукты только что приготовленные. Если такой роскоши нет, можно перебиться орехами, сухофруктами и мёдом со свежим чаем. Но суп есть каждый день (не на мясном бульоне).

тоже ем все что захочу и в ж*** все запреты и диеты

Не ем батонов, белый рис, колбасы, сахар в чистом виде, и все что быстрого приготовления. Ем только то что сама готовлю. Не пропускаю завтрак, обед, полдник, и ужин. Остальное почитайте в Моем блоге.

вредностей стараюсь избегать. :)) (хотя от сладенького не отказываюсь напрочь)
А "вредности" -- это чипсы, сосиски, фастфуд, растворимый кофе, чай в пакетиках, молочные продукты и соки длительного хранения при комнатной температуре, соль, сахар и прочее. :))

стараюсь есть натуральные продукты, люблю фрукты и овощи, ягоды, соки, избегаю всего магазинного, но от этого все равно не убежишь - живем ведь в городе, так что т. наз нездоровую пищу потребляем... но я стараюсь мало. . натуральные продукты полезны тем, что строят наш организм а не засоряют его, лучше отказать себе в переперченом или жареном, в консервированном, но потом чувствовать себя победителем над своими эмоциями и слабостями, чем страдать от обвисшего живота

вчера завтракала овсянкой а сегодня чисбургером. и знаете, сегодня удовольствия получила раз в триста больше!
но фаст фуда стараюсь избегать.
не ем жареной картошки. ем много отварной свеклы, печеной картошки. в обед суп. мясо ем только с духовки. не ем пельменей, котлет, голубцов.. . в общем, если мясо то целым куском.
ну а чисбургер.. да, стараюсь я его избегать-но пока не получается.

Ем то, что съедобно и вкусно.

Я ем все но по чуть-чуть.

Молоко, овощи, фрукты. Мясные и рыбные продукты исключил полностью. Рекомендую!

ем все, что хочу!

Я стараюсь избегать то, что не вкусно и то что я не люблю. А все остальное ем и кушаю!

Хочется питаться правильно, а сил соблюдать диету - нет :)) Стараюсь не есть всухомятку и не питаться всякими быстрорастворимыми фиговинами.

Питаюсь нормально. Стараюсь не есть жирного, жареного., салаты с майонезом. Очень люблю разные кашки и морепродукты, а ещё не могу без сладкого.

отказалась от майонеза, теперь меня от него тошнит

стараюсь избегать однообразия, надо есть все, но в меру

а я все ем!