так ли обязательно пить 2 л. воды в день, а если не хочется?

Обязательны 2 л жидкости - это может быть не только вода, но соки, молоко, чай, кофе, кола и даже пиво.
Но вода, конечно, почище и получше.
Не спешите, пейте по глоточку в течение дня и продолжайте движение. Это не трудно.

организм сам знает, сколько ему надо, не хочется - не надо пить

3 литра. Это необходимо. А желательно - четыре..

не хочется не пей, чё себя насиловать

обязательно, иначе с почками проблемы.

Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет сколько нужно.

когда фитнес 45 минут в день то и три литра порой выпьешь ))) Нужно пить воду Да но действительно если сидеть на попе ровно то и не пьётся совсем )))) делайте выводы

да, необязательно вливать сразу целый стакан, можно понемногу, постепенно привыкнете

пейте когда хочется, если не хочеться, не надо насиловать организм, только если вы не будете пить 2-3 дня, то начнётся обезвоживание организма и это уже может негативно сказаться на вашем здоровье

надо Галя-надо!

Нет не обязательно, можешь не пить.

Слышал, что для разжижения крови нужно, но кипяченую.

Кто обязал? Не хотите, не пейте.

Если не хочется пить 2л, то зачем ты сюда пришёл? Иди туда, где не пьют, или закусывай воду соленой рыбкой

Желательно пить, жидкость нужна организму

столько примерно и пьете, просто сами не замечаете

вообще жидкость нужна организму