Тем кто пьет 2 л воды в день.

Я пью 1 литр воды, и по мимо этого еще и чай, кофе, супы и прочее) И прекрасно себя чувствую)

Пить нужно мелкими порциями, а не залпом 2 литра, тогда будет польза

Два литра как минимум ЖИДКОСТИ; вода, чай, кофе и прочие супчики соки молоки

Я больше пью, у меня отеки ушли. Вообще

это полный идеотизм. Не нада насиловать организм.

Пью намного больше, литров 4-6 наверное, не считая чая, супов и любой другой жидкости. Все ок.

действительно становиться лучше, только нужно витамины пить.

пейте когда хотите в прочем за день в среднем так и выходит 2 литра а кто худеет можно пить больше вреда это не принесет зато шлаки из организма ввыводяться быстрее

это скока надо съесть гадости, чтоб пить столько воды

Это не вред

Вода априори не может нанести вреда, пить действительно нужно много ( и именно теплой воды так она лучше усваивается) во первых это очищение, во вторых организм когда не чувствует недостатка в жидкости он перестает искусственно накапливать ее в клетке что не ведет за собой проблем с лишним весом

Это в туалет гоняет только больше обычного

не вредно. Пейте на здоровье)

Лучше себя чувствуешь. Легкость. Но! Потоотделение усиливается (ну по крайней мере у меня). С утра в воду добавляйте сок лимона. Исключите газировки, иначе эффекта не будет.

Организму нужно не менее 2,5 л воды и 1/2 чайной ложки соли каждый день, чтобы компенсировать естественные потери с мочой, дыханием и потом. Недостаточный ее прием приводит к слишком большой нагрузке на почки. Им придется работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Людям крупного телосложения следует выпивать 14 г воды на каждые 450 г веса. Человеку весом 90 кг необходимо 2,8 л воды. Воду нужно пить каждый раз, когда вы чувствуете жажду, даже во время еды. Это не оказывает вредного влияния на процесс пищеварения. Кроме того, вы должны выпивать по меньшей мере два стакана воды натощак утром, чтобы восполнить потерю воды за восемь часов сна.
Носите с собой бутылку воды, держите на рабочем столе стакан с ней и пейте в течение всего дня. Кроме этого, пейте перед тренировкой и после нее, чтобы избежать обезвоживания организма.

Это суточная норма с перервом в 2 часа 1 литр