Здоровый образ жизни

Если полностью исключить из рациона сахар и соль, хреново не станет организму?

Рашид Аксанов
Рашид Аксанов
16 612
Полностью исключить все равно не удастся. И сахар и соль есть в продуктах даже растительного происхождения, не говоря о хлебе, сыре и т. д. И этого человеческому организму вполне достаточно.
Елена Багаева
Елена Багаева
76 352
Лучший ответ
Рашид Аксанов там есть фруктоза, но не сахар.
в школе балду пинали.. на биологии особенно.. если полностью исключить и то и другое умрете. .
глюкоза основной источник энергии в организме.. при окислении глюкозы в клетках у всех живых существ образуется АТФ-энергетическое вещество, благодаря которому ваш организм функционирует. .
если соль поваренная была бы вредной, то на фига в каждой семье она ВСЕГДА стоит на столе.. Все самоубийцы? Почему звери в лесу ищут соленые камни и лижут их, егеря в заказниках рассыпают соль для животных?.. Натрий основной положительный ион в клетках, обеспечивает проведение и передачу нервных импульсов, обеспечивает проникновение веществ через мембраны клеток... Хлор основной отрицательный ион в организме.. и является частью соляной кислоты, синтезируемой желудком для переваривания белков.. .
И все это учат в 9 классе.. Кто вас учил? бедный учитель отработал в пустую ...
Stepan Khachikyan
Stepan Khachikyan
68 569
Рашид Аксанов я хочу отказаться от сахара, но не от фруктозы, а соли 0,2 грамма в сутки хватает, она из продуктов берется, т.е. дополнительно ненадо ее есть.
без сахара точно не станет, а вот насчет соли не уверена...
ДТ
Дмитрий Тарасенко
60 803
Если постепенно то нет
Елена Земляная
Елена Земляная
4 317
будет хреново-хренов,
организму нужны сахара и минеральные соли
Юрий Косяков
Юрий Косяков
2 098
Рашид Аксанов а фруктоза вместо сахара не подойдет, а минеральные соли это не повареная соль, их можно и из простой пищи получить, т.е. автоматически едим не соленую пищу, а там в небольших долях есть соль все же и её вроде как хватит для оргаинзма, невкусно правда, но что поделаешь.
Я вот от сахара могу отказаться, а от соли хоть убейте-не откажусь!!!
Александра Куликова
Александра Куликова
1 868
сахар - это углеводы, которые хотя и являются основным источником энергии организма, не нужны обязательно, жиры вполне успешно становятся источником энергии. Кроме того, кроме глюкозы (сахара) существует и фруктозы (фруктовый сахар) , который совершенно аналогичен в роли источника энергии. Ну, и наконец, сахар - не единственный источник глюкозы в нашем рационе, например, есть злаки.

А вот соль жизненно необходима, 20 грамм в день. Но не надо есть эту чайную ложку соли, всю необходимую HCl организм получает из других продуктов, например, рыбы

В конце концов, в древние времена люди жили и без соли и без сахара.
АЯ
Александр Ядрин
940
Рашид Аксанов вот и я хочу на фруктозу перейти и исключить сахар
Без соли в организме не смогут синтезироваться некоторые вещества. Соль жизненно необходима.

А без сладкого в принципе можно прожить, если вы не женщина.
Антон Минеев
Антон Минеев
366

Похожие вопросы