Что будет,если сладкое вообще полностью исключить из своего рациона?Спасибо!)

слабость будет сахар нужен для питания головного мозга, просто вместо 3 кусочков клади 1-2.

Смотря что исключить.

Сахар тоже необходим организму. Мало того, организм человека без сахара не мог бы функционировать. Но если он необходим, значит, сама Природа должна обеспечить сахаром наш организм. И она обеспечивает! Фрукты, овощи, орехи, кроме минеральных солей и витаминов, в изобилии содержат органический естественный сахар в виде фруктозы, который легко преобразуется в организме в глюкозу и усваивается кровью, клетками и тканями.
Польские медики провели независимое исследование, в результате которого выяснили следующий неоспоримый факт: вообще лишенный сахара человеческий организм долго не протянет. Сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и в случае полного отказа от сахара могут наступить склеротические изменения.
Ученые обнаружили, что именно сахар существенно уменьшает опасность поражения бляшками кровеносных сосудов, а значит, предотвращает тромбозы.

похудеете.

Хорошо будет. Похудеешь.

я практически ничего сладкого не употребляю, ток по выходным в чай ложку сахара добавляю ( по будням нет времени чаи гонять, а кофе люблю без сахара)

Организм скажет тебе списибо. Сахар - это вещество, совершенно не нужное для жизни.

сладость можно заменить например .. сухофруктами.. . фруктами.. . медом.

Это будет польза для Вашего организма. Употребляйте больше круп, хлеба грубого помола, фруктов и овощей - организм возьмет все необходимое. Если через несколько дней захочется сладенкого - обратитесь к меду и финикам - пара ложечек меда или 3-4 финика - и тяги к сладкому как не бывало. Я тоже не так давно исключила сахар из рациона, если тянет, увеличиваю дозу углеводов, ну или мед (им тоже злоупотреблять не стоит, но пара ложечек в день - только на пользу)..

похудеешь похорошеешь и не заболеешь сахарным диабетом.... глюкозы полно в овощах и фруктах...

Злюкой станешь :-)

Недостаток углеводов приводит к нарушению обмена веществ, а это, я вам скажу, страшная штука...

не ем и не пью сладкое много лет ...нуу оочень редко раза 5 в год съем кусок торт на чьемнить ДР.. . все путем.. . кожа стала чистой, зубы здоровые, проблем с весом и до этого небыло.

сахар есть во всем, даже в кетчупе=)))так что полностью не получится))) и потом организм будет слабый, сонливый. не желательно это делать)

если сладкое-это конфетки и пирожные, то ничего не будет, сладкого будет хотеться и всё.сладкие еще и фрукты, морковь, свёкла, мёд, сухофрукты.

Не желательно... Организму для работы мозга нужна глюкоза..