Отказ от сахара и соли?

если верить в плохое оно случится вред продуктов соль сахар гмо и подобие этого лишь самовнушения их вреда, раньше не знали ели и все было нормально:)

без соли совсем человек не может быть здоровым! в малых дозах она полезна и заменять ее смысла нет. другое дело, что можно свести ее употребление к минимуму
а что касается сахара, так кроме сахара есть множество вредных продуктов, не надо быть такой впечатлительной! в меру полезно все! сладкое - это источник углеводов и энергии организма! в Интернете можно найти статью о вреде абсолютно любого продукта, даже который ты считаешь суперполезным!

раньше люди жрали и соль и сахар и были здоровыми а щас поколение доходяг и дистрофиков.... я думаю соль и сахар тут не причём

У меня проблем с этим нет - соленую еду не люблю, многие продукты ем без соли. А соль мы употребляем морскую. Обычную - только на заготовки. Сахар как-то тоже не очень, поэтому не задумываюсь. Все хорошо в меру, а полный отказ - это только по медицинским показаниям, если такие существуют. А если разбираться во всем досконально, так выяснится, что есть-пить, да и дышать нельзя. Ну что ж нам теперь всем дружно вымереть? Да и все эти научные исследования частенько противоречат друг другу! Сахар есть в фруктах и ягодах, в мясе и рыбе, особенно морской есть какая-то часть соли. Я когда на бессолевой диете рыбу готовлю, сразу чувствую, самая соленая - зубатка, проверено!

Зарина, для получения белого рафинированного сахара используют химию, попробуйте заменить на неочищенный - темный. В идеале получать с фруктами-сухофруктами. Я второй год употребляю 9 г морской соли на каждый литр выпиваемой воды - избавилась от кучи болезней. Соль жизненно необходима. Более подробно есть на форуме водохлебов-любителей или в книгах Батмангхелиджа. Да, экстру (мелкую белую соль) лучше не употреблять вобще.

белый рафинорованный сахар действительно очень вредный продукт
сахар во фруктах содержится - заимей привычку есть много спелых бананов и дургих сезонных фруктов
в крайнем случае инжир и другие сухофрукты
больше чем ты сможешь съесть организму и не потребуется

КОНЕЧНО, если вы сладкоежка и употребляете сахар оч. часто и много - будет ТОЛЬКО вред!!!! тоже самое и с солью!!!! а если все в МЕРУ.... безусловно сахар и соль НЕОБХОДИМЫ для нашего организма ( поищите в инете, об этом сказано! ) только в розумный количествах!! ! САХАР можно и нужно заменять МЕДОМ - оч. полезно!!!! также курага, чернослив, изюм - хорошие заменитили сахара ( точнее сладенького) ЕСЛИ уж оч. хочется - можно есть ЧЕРНЫЙ шоколад ( оч. полезен для роботы мозга и для поднятия настроения*))) а вообще - все должно быть в меру розумного!!!! НЕ ограничевайте себя, а питайтесь розумно!!!! организм вам огромное спасибо скажет и глаз порадует КРАСИВОЕ тело*))))

Это - не здоровый образ жизини! В меру --да! Но, отказ - чушь!

без сахара организм не пострадает, так что можно его исключить полностью, если хочется сладенького можно съесть яблоко или клубнику, без соли оранизм будет не совсем хорошо работать, но ее можно получить с продуктами содержащими соль, она содержится практически во всех продуктах, особенно в колбасах

лучше уж ИХ есть, чем всякие заменители. Только в умеренном количестве!

ешь лйчше сахар