как взбодриться если клонит в сон?

Как взбодриться, если вы устали, а меньше всего вам хочется лишний раз шевелиться. Однако давно известно, что небольшая тренировка может придать вам заряд энергии на оставшуюся часть дня. Разомнитесь, примите прохладный душ, включите веселую музыку. Прогулка на свежем воздухе воздействует на организм практически так же, как и небольшая тренировка. Взбодриться поможет живое общение. Отвлекитесь на несколько минут, пообщайтесь с коллегами по работе или позвоните близкому другу на несколько минут, чтобы просто поболтать. Лучший способ взбодриться – это от души посмеяться. Посмотрите веселый ролик, почитайте смешной комикс. Еще Советы: 20 способов взбодриться без кофе и энергетиков: http://www.mudrostmira.ru/2013/02/20-sposobov-vzbodritsja-bez-kofe-i-jenergetikov.html

выпить чашечку крепкого кофе (не растворимого напитка!)

Секс. Правда после него еще больше хочется спать))

Поспать 15 минут - очень освежает! Но не больше!!!

мыть ноги холодной водой

умыться холодной водой или поесть лимона

1) Кофе
(тут человек выше пишет растворимый плохо. Ошибочка у него - в искусственном растворимом кофе кофеина в 6 раз больше, чем в натуральном. И поэтому эффект больше, хотя и на вкус не то, что натуральное)

2) Если нет п. 1 - Побегать, попрыгать минут 15-20 - тоже подгимает давление.

выпить кофе, или продукты содержащие кофеин

Кофе
Кофе+кока-кола

выпить энергетик

контрастынй душ, и чашечка крепкого кофе)

30 отжиманий от пола.

Ну.... Есть всяческие преппараты.... Набери в поисковике - КАК НЕ СПАТЬ...

Встать и походить, умыться холодной водой

Оторваться от того занятия за которым сонливость застала. Поможет и крепкий, свежезаваренный черный чай с сахаром.

Если клонит в сон вечером - тогда незнаю (мне лично кофе, крепкий чай и прочая чушь не помагает) . Если после крепкого сна в течение дня хочется спать (упадок сил) , тогда можно выпить "кислородный коктейль".

Кофе, удары по лицу, ритмичная музыка с переходом на рэтро (темп ловишь и спишь) , максимум отжиманий, пресс раз 100, движения глазами, голову под холодную воду, запах нашатыря, спирта...

сделай гимнастику! Подними ручки и наклоны влево-вправо, влево-вправо! Совместишь приятное с полезным! И спать перехотишь и мышцы почешишь)))