Здоровый образ жизни

Какие витамины и минералы вы принимаете? Почему и для чего?

Прочитала лекцию доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут", основная мысль в ней о том, что люди могут жить до 150-200 лет, если будут обеспечивать ежедневное поступление суточной дозы витаминов и минералов в организм, при этом современные продукты питания скудны и тем и другим, даже фрукты, овощи и зелень. Поэтому люди должны ежедневно принимать витамины и минералы. "И каждый раз, когда вы один день не принимаете минералы, вы укорачиваете свою жизнь на несколько часов или даже на несколько дней." Что вы думаете по этому поводу?
Всеволод Головачев
Всеволод Головачев
2 709
Принимаю Нутрилайт- омега три и дейли регулярно, курсами добавляю кальций, магний и фруктовые волокна. Иногда чернику и дубль икс. .
Про пользу или вред витаминов - нет единого мнения, каждый должен сам решить для себя - нужно ему или.... я принял решение, хотя раньше как и многие считал БАДы лишней тратой денег.
ИХ
Ирина Хомутова
6 997
Лучший ответ
Центрум. не для того чтобы дольше жить :))
для обеспечения организма витаминами и минералами.
не нужно быть доктором чтобы знать,
что продукты питания скудны и тем и другим.
по поводу лекции, доктора и пр. ничего не думаю.
меня это не интересует
ТС
Татьяна Селихова
92 594
только натуральные: фрукты, овощи.
А добавки всякие витаминные- пустая трата денег
НК
Наталья Костина
35 197
наш организм сам способен производить почти все нужные витамины. так что расслабтесь и питайтесь просто правильно. все хим витамины - это лохотрон, где-то читала статью, доказывающую, что организм их вообще не принимает и просто выводит, трата денег, а порой и вред колоссальный.
Русский Турист Ооо
Русский Турист Ооо
12 272
Мульти табс антистресс. Очень все устраивает и главное после начала приема, на 3 день, понимаю что люблю людей
М*
Мафаnя ***
8 550
не один искуственный витамин не заменит фрукты и овощи, но все дожно готовиться на пару. одни витамины не помогут долго жить. вам лучше переехать в высокогорные районы кавказа.
ИС
Иван С
8 227
ем витамины артлайф. Помогает даже очень - раньше семечки трескала - противно было, сейчас витамин пропьешь и в порядке - надо еще антипаразитарный курс пропить, прочистить печень, зимой принимаю имуноповышающие - фиг два болею - всегда здоровая, хотя все кругом с температурой ходят на работу - а это вредно. Вообщем планов по приему витаминов-бадов - громадье. Помогает, когда что-то где то кряхтит. Когда болеет человек, надо лекарство принимать.
Юрий Ягафаров
Юрий Ягафаров
4 747
В наших овощах и фруктах уже давно нет необходимых витаминов, а чтобы норму получить - нужно целый день только и жевать фрукты. Поэтому производят сейчас БАДы - безопасно и эффективно пополняют наш организм витаминами.
СС
Светик Соколова
1 527
Я не пью витамины, мне всего хватает из пищи. Нужно правильно питаться, вот и все. Я только во время беременности пила гесталис, потому что на двоих витаминов не хватало :)
Сергей Москалев
Сергей Москалев
495

Похожие вопросы