что кушать утром,если не совсем не лезет ничего. кашу не предлагать...

сырое яйцо, фрукты. можно выпить стакан какао.

Мюсли

Фрукты. И полезно и приятно.

просто йогурт

Не лезет, так и не ешьте.

блинчики, омлет, салаты.

зачем есть, если не лезет?
при таком самочувствии ничего на пользу не пойдёт.

Если я есть не хочу, то и не ем. Но, зато потом, поднимается зверский аппетит. Хуже, когда через силу ешь. А если Вы надолго куда-то уходите, сделайте себе бутерброд в дорогу и что нибудь попить.

я иногда кофе пью с калбаской, если лезет

не насилуй свой организм, стакан воды выпей

я тож с утра не кушаю а потом как из дома выхожу буквально через пол часа уже обидно что не заставил себя поесть

фруктовый салат

я пью кофе

с утра и так энергии валом, потому если вы пропустите первый завтрак не беда, только польза, будете бодры легки и здоровы.. . а вот вода необходима с утра, кишки промыть, шлаки убрать...

ili kefir4ik

если не лезет ничего то я употребляю пищу позже, а утром выпиваю молочный коктейль

Если не хочется-то не впихивай в себя ничего, подкисленная водичка хорошо бодрит, можно лимонным соком, если нет под рукой то и лимонной кислотой, если есть яблочный уксус-можно в водичку добавить чайную ложку и меда. Я каждый день выпиваю утром подкисленную воду потом кофе с бутербродом, каша обычно тоже не лезет.