Все советуют утром есть кашу геркулесовую... Скажите честно, вам хочется с утра есть? (лично мне кофе с чем-нибудь...)

Я приучил себя плотно завтракать утром со студенческой поры. И в первую очередь есть кашу. Для меня лично - это заряд как минимум на полдня, поскольку на работе поесть нормально до обеда уж точно не получается. И потом - если не есть утром, да ещё и днём хорошего обеда не получить, обязательно будет плотный ужин. Что само по себе очень вредно. Лучше всего плотно завтракать и обедать, а вечером после 18-19 часов не есть вообще. И для здоровья и для фигуры в этом случае одна только польза.

совсем не хочется есть с утра, но я и после 6 не ем - и не худею, может мне вообще больше еда не нужна?

Если не есть после 18 00, то к утру съешь даже овсянку.

Здоровый человек просыпается от голода, если такого не наблюдается, нужно найти и устранить причину недомогания.

всегда. я привыкла завтракать и без завтрака никуда не пойду.
но вот каша геркулесовая не лезет, не люблю я ее. но приходится иногда есть)

Если утром не позавтракаешь, потом сил не будет работать. Кашу не успеваю варить, поэтому закидываю бутерброды.

одно яблоко заряд почти на весь день!

я только чай выпью с печенькой и всё)больше не лезет)

Я всегда завтракаю, так как работаю с 9 до 21.00 и на работе чаще всего не обедаю.

Кофе и вкусность и больше ничегошеньки не хочу