Провожу Опрос: Как выбрать витамины?

Практически все витамины и минеральные добавки, выпускаемые в настоящее время, не являются экстрактами из пищевых продуктов. Коммерческие витамины синтезируются фармацевтикой из того же сырья, из которого делают лекарства (смолы, нефтепродукты, животные отходы, перемолотые минералы, ракушки, металл и т. п.) . Большинство распространителей сами не знают, как делаются витамины. Каждый просто предполагает, что витамин – это витамин!
Все витамины В12 сделаны либо из перемолотой коровьей печени, либо из активированных канализационных или промышленных стоков. Коровья печень переполнена стероидами, искусственными гормонами, антибиотиками и пестицидами, поступающими в организм коровы с водой и кормами. Витамин А - из рыбьей печени, напичканной токсичными осадками и ртутью, витамины группы В - из смолистых пластмасс и нефтепродуктов, известных как депрессанты центральной нервной системы, дыхательные раздражители и канцерогены, витамин С - из
кислотной смеси, раздражающей оболочку пищеварительного тракта, витамин Д - из облученного масла, витамин Е - из использованных фотоматериалов. Вот почему так мерзко воняет на территориях, прилегающих к витаминным заводам, и в водоемах, куда сливают отходы производства. Выпускаются витамины не только для людей, но и как кормовые добавки для животноводства.
Врачи-диетологи согласны с тем, что лучше всего людям служат витамины, содержащиеся в продуктах питания. Этот вывод очень прост и не требует особых доказательств.

Наберите в поисковике "Владимир Дадали". Он хорошую лекцию читает по витаминам. Я как послушала-даже страшно стало.

На огороде

Витамины, как и любой лекарственный препарат должен назначать врач, после детального обследования Вашего организма. Почему-то в последние годы у нас стало привычным прийти в аптеку и купить первые разрекламированные витамины, или того хуже - поддасться на уговоры распространителей! Поймите, наше здоровье зла не помнит! Оно его записывает!:) ! Я врач-диетолог, модератор на Форуме по диетологии и валеологии на медицинском сайте medicinform.ru, мы там обсуждали эту проблему, зайдите, почитайте, если будут вопросы, отвечу!

А я пью разные)
а потом решаю, какие больше нравятся :)))

Прежде всего ни должны быть безопасными. В аптеках всё синтетика или полусинтетика. Лучшие и натуральные витамины и минералы ищите в сетевых компаниях, занимающихся здоровьем. Одна из таких Коралловый Клуб.