Как отвыкнуть от сахара?

Вот несколько советов по ограничению употребления сахара:
- используйте сахар не как компонент блюда, а как приправу
- сладкие блюда по возможности готовьте сами, исключая сахар. Используйте вместо него фруктовое пюре. (без сахара можно делать даже мармелад! )
- "приучите" свои вкусовые ощущения к менее сладким продуктам (фрукты... )
- употребляйте подслащивающие вещества только в небольших количествах и только в переходный период

Эта информация (выше перечисленная) в интернете есть ...покопайтесь если вам, это очень нужно).... много интересного найдете по своему вопросу... .

Ну, а что касается меня :я вообще не понимаю, тех людей которые, чай пьют с сахарам (да еще до конца не размешивая), да еще и и со сладким. Как так можно? Ведь вы не чувствуете вкус самого чая!!! !
Я пью чай без сахара и сладкий чай я пить не могу ...если только с лимоном.. .
И ам советую!!!))) )
Сахар конечно нужен для нашего организма.... Но вы, тогда не "эстет" чайных напитков!))))) )
Желаю удачи в ваших начинаниях !
Заменитель для начало попробуйте, а за тем, просто слабо заваренный чай (чуть светлый (цвет м.. и)).... просто, как вода ...а дальше покрепче заваривайте....)))))!!! !

Да и для девушке выше :заменитель это не обязательно что то в таблетках. А та же, самая, например фруктоза.... или сорбит помой му ...точно не знаю, потому что не употребляю....

Воспользоваться заменителями.

переходи на соль))

Замени медом..

Купите заменитель.

начать курить :)

можно сахар медом заменить, мед -полезный сахар.

Постепенно снижайте "дозу". Заменяйте мёдом. Но ни воем случае не используйте заменители. Я чуть не умерла от той хрени, что в них содержится.

курить... .
Сигареты перебивают зависимость от сахара, но рождают зависимость от некотина)