Как бросить курить? Стаж 35 лет.

Ну самое главное это заиметь желание. И бросать надо моментом, а не постепенно. Первые дня 2-3 будет тошнить и голова болеть, потом пройдёт. Главное продержаться эти дни.
Советую запастись огромным количеством леденцов и есть их чуть ли не постоянно. Охото курить - съел. Всё-ещё охото - опять съел. Опять охото - опять съел. Это отвлекает.

Удачи в бросании! ;)

П. С. В течение недели-двух крайне не рекомендется употреблять спиртное, т. к. от него курить будет хотеться еще сильнее.

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://*www.youtube.*com/watch?v=YaRIcy8TYys (без*)

глухой номер

Стимул нужен. Мой тесть умер на моих глазах от рака лёгких. Курильщик. Как отрезало. Мой стаж 30 лет.

отрубить руки

Только на силе воли. Я пытался с "Некоррето"-пустая трата денег. Уже 2 года не курю

не курить и всё) главное сила воли)

как я бросил курить, утрам я встал и сказал себе что брошу курить, когда меня тянула по курить я грыз семечки или леденцы (проста дайте себе слова что брошу курить а когда вас по тянет курить отвлекитесь чем не будь, надо продержатся неделю потом легко будет )желаю вам удачу... .

Посмотрите видиогипноз " Как бросить курить в течение часа" . Мне помогло - 3 недели не курю и даже не тянет.