как взбодриться после бессонной ночи? Почти не спал, а день предстоит нервный...

День Вас и взбодрит....

Судя по себе, могу сказать, что после бессонной ночи мне всё параллельно, нервов нет практически.. . Так, что всё будет ОК...

Холодный душ, крепкий кофе. В свое время я пользовался препаратом, , Сила трех сердец ,, если есть возможность купите, помогает .

Лимончик выдавливаем в стакан с водой, пьем.
Контрастный душ, или просто мин 2 походить в холодной
воде. Массаж ушек Просто разотри их хорошенько. Глазками вврх вниз, в право влево,
покругу против часовой потом по часовой.

Если есть настойка женЬшеня, то капель 20-30 можно принять. А вообще-то, наступит второе дыхание часиков до 17-00,а вот потом будет тяжело_попробуй найти время на дневной сон-хотя бы на часик или два.

Больше двигайтесь и не уснете)))))))))

Зеленый чай, лучше с жасмином. Прохладный душ. А после этого крепкий кофе и стакан свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового сока.

не повезло я вот тоже не спала сегодня ночью зато сейчас пойду ))) Адреналин раш большой умыться холодной водой лицо тщательно, а что делали то?? ? )))

кофе с кока -колой советую выпить

Такая же история. Но я уже привыкла, ночью работаю, а днем с ребенком сижу. Главное чем нибудь заниматься, и тогда почти и не заметите как день прошел

Одним из самых эффективных методов является сон после обеденного перекуса.

Есть теория, что после обеда необходимо лечь вздремнуть буквально на полчасика.
Учёными уже доказано, что в течение 24 часов человека клонит в сон два раза, а именно около середины дня и ночи. Соответственно, днём необходимо вздремнуть хотя бы полчаса.
Больше советов. как победить бессонницу http://evrikak.ru/info/kak-vzbodritsya-posle-bessonnoy-nochi/

апельсинового сока в глаза закапать и день бодрящей будет