Люди, кто занимается спортом, танцами или другими физическими нагрузками

Расслабляет отвлекает.

У меня после тренировки всегда настроение лучше. Да и ожидание приятно - хороший зал, отличная компания и тренер, польза и удовольствие

Наше тело управлятсиа гормонами. Их выработка и нормальное функционирование желез зависит от стабильного кровообращения, которое достигается регулярными физ. нагрузками. это обьясняет хорощий сон, настроение и общее самочувствие после тренировок и занятий физ. активностью. Спорт отличный антидепрессант! А танцы еще лучше-они еще увлекателней, особенно для дам. Удачи!)))

da,pod`em endorfina

Проходят депрессии и настроение улучшается, жить хочется.

эФФект потрясающий. сперва я его заметил, а потом только объяснил сам для себя. вот пока потеешь в зАле, голова чистая, ни одной мысли, тем более о каких то заботах, проблемах, ни чеГо.. . только ты и штанга, гантели, которым стоит уделить внимание.. . короче эмоциональноЕ расслабление полнейшее. и все потому, что во время таких физических нагрузок тела, грубо говоря, голова отключается, сознАние переключается с обдумывания стрессов на решение текущиех вопросов - прием нагрузки. добавтье к этому приятное общение с друзьями в зАле, в перерывах между выполнением упражнений, а так же моральное удовлетворение от созерцания физического преобразования тела, улучшения фигуры, да просто - хорошее самочувствиЕ (в здоровом теле Здоровый дуХ) ^_* короче, быстренько в зАл, за здоровьем и поZитивом.

элементарно)) )
при нагрузках сжигается адреналин.. .
все стресы, депресии от его (адреналина) переизбытка

Настроение не то, что улучшается. . даже после самого ужасного трудогого дня - жить хочется!!!!

да, поднимает уровень эндорфинов