Почему врачи советуют тренироваться, заниматься спортом, делать всякие нагрузки

Согласна с этим высказыванием. Яркое подтверждение этому факту- спортсмены умирают рано, балерины раньше старятся и уходят на пенсию в 30 лет.

Вы отчасти правы. Сердце рассчитано на определённое количество ударов. ( Кажется на 860 млн. ) И чем ты больше бегаешь, прыгаешь, тем быстрее растрачиваешь этот ресурс. НО : совсем без нагрузки нельзя: начинаются болезни от ожиренияю застоя. ВЫВОД: нагрузки должны быть умеренными- не бегать, а ходить, заниматься йогой, плавать в умереннои темпе. Короче, нагружать организм разумно.

О пользе спорта известно давно. Спорт помогает сохранить здоровье, избавиться от некоторых заболеваний и продлить жизнь. Но это далеко не все сведения о пользе спорта. Спорт значительно повышает женскую самооценку и делает прекрасных дам более привлекательными. По подсчетам исследователей, более половины женщин Европы занимаются спортом в возрасте от 16 до 30 лет. Самыми спортивными женщинами мира являются немки, на втором месте женщины Турции. Среди видов спорта, которые выбирают прекрасные дамы для занятий, лидирует фитнес, аэробика и плавание.
Женщины отмечают, что польза спорта проявляется еще и в том, что спорт делает женщину более сильной духовно.
Интересно, что только в Великобритании и России многие женщины считают, что спорт сделает их слишком мускулистыми и лишит женской привлекательности!

есть Закон Природы: Орган без тренировки отмирает. -вот и всё.

мышцы обвисают и атрофируются без тренировок
а сердце - это мышца
практика показывает, что крякают от пролежней
а мотор - он стальной, он сам себя не восстанавливает

не утруждай да живи - кто тебя заставляет?

Есть два понятия, тренеровать и перегружать. Сердце это мышца, что будет если начать мышцу другой части тела? она станет более вынослевее и высокие нагрузки будут казаться менее ощутимыми. Не верьте в тот миф что сердце расчитано на определённое количесво ударов.

врачи - мудаки, сами себя вылечить не могут вот и херню всякую со злобы советуют

Согласна с Александром. Сердце, как и всякую мышцу, необходимо нагружать, тогда оно будет сильным и будет дольше служить. А от бездействия погибают даже лошади и коровы - если они совсем не двигаются, то и двух недель могут не протянуть.
Приведу пример - деду моей подруги 7 лет назад делали операцию на сердце, ему было 70 лет. Так вот его врач, очень известный, сказал: хотите жить - ходите каждый день 10 км. И этот дедушка жив до сих пор и ходит каждый день хоть теперь и не по 10, а по 5 километров. Физнагрузки должны быть умеренными, но они должны быть. Только не надо начинать прямо с утра, сначала надо придти в себя.
Еще хочу сказать: не сравнивайте сердце с двигателем. Это совсем другое. Сердце намного прочнее железа, как это ни странно звучит, но это так, в нем живые клетки, которые постоянно обновляются, рождаются новые. Так что оно не заржавеет и не изотрется от работы.