можно ли побороть хроническую депрессию, не прибегая к помощи специалиста??? dunk u.

у меня анологичьная ситуация! в 20 лет он меня бросил а мне уже 42, до сих пор его люблю, но боль душевная уже меньше чем была! сочувствую тебе, время лечит! совет найди девушку, клин клином вышибай!!!!

В тренажёрный зал! Регулярно не менее полугода.
P.S. При депрессиях за компом не сидят.
Или на тот же срок в глушь, где надо самому и воду таскать, и дрова колоть, и печку топить. В перерывах между всем остальным.

Вам надо просто отпустить эту девушку из своего сердца и мыслей. Пожелайте ей мысленно счастья и скажите прощай. А себе внушайте другие мысли: я самый лучший, у меня прекрасная невеста и так далее. Даже если у вас нет девушки, позицируйте все в настоящем времени - будто она уже рядом. То есть, программируйте своё подсознание на успех во всём. Очень часто помогает смена обстановки. Можно поехать просто на экскурсию, в турне или к другу в другой город. Или в отпуск в другой регион. Нужна смена впечатлений, новые знакомства, общение с людьми. Займитесь делом, которое вам нравится. Однажды один писатель -хулиган, будучи в Америке и ностальгируя по Родине, по борщам и человеческим отношениям, задумался там о своей жизни и решил послать всех и вся по одному известному адресу из трех букв. И знаете, послал от души, взбодрился, подкопил деньжат и рванул назад, в Россию. Он об этом в своей книжке потом написал. Фамилия этого матерщинника - Лимонов.

хроническая депрессия борется хроническими упражнениями. раз в день побегать, попрыгать 10 минут, до испарины.

Может и дам банальный совет, но ведь нужно как-то перебороть себя и найти отвлечение хоть в чем-нибудь. Хотя срок затяжной.. . Вопрос спорный. Может девушка отвлечет другая?

У тебя нарушена аура. Пока ты ее не поправишь, от депрессии трудно избавиться. тем более начинать новые отношения. Чтобы справиться с этим самому, надо идти на природу, в поход с группой молодежи, по местам силы, желательно. Надо действовать, не сидеть в инете, это еще больше истощает. Удачи тебе.

Алексей, делай как в песне Ю . Антонова -новая встреча лучшее средство от одиночества.

Это у тебя не депрессия, с депрессией так долго не живут, скорее всего ты не нашел свое призвание в жизни вот и распыляешься.. . насчет девушки.. прежде чем знакомиться, изучи этот вопрос, т. е. что такое любовь, а что такое влюбленность или чем отличается женщина от мужчины, ведь все от сюда и идет от того что мы разные существа..!!