Посвящается всем, у кого есть вредные привычки!
Cкачайте Здесь Бесплатную программу Кодировщик!
Поставьте птичку – От курения, от алкоголя, от неврозов, для похудания… и т. д. и т. п.
Испытано на себе – от курения
Два сеанса в день по 2 минуты, на третий день на курево смотреть не сможешь!
Посмотри мое видео и анимашку
Мало? Посмотри ролик - операция на легких!
Смотреть до конца!
Если мой ответ привлечет твое внимание – пойдем дальше и я научу тебя как БРОСИТЬ КУРИТЬ в течение 1 часа!
Удачи!
ЗЫ. А вот и Благодарность! Результат есть!
Только через исповедь в православной церкви. Других способов избавиться от этой беды нет. Если пойдете по этому пути, пишите, расскажу, объясню, что как и почему, если нет, пропускайте мой ответ. Все эти таблетки, да электронные сигаретки - чушь.
Как бросить курить
ТАК же как научиться ездить на велосипеде, бросить курить редко удается с первого раза. Поэтому, если вы решительно настроены отказаться от этой привычки, будьте готовы делать не одну попытку для достижения вашей цели. Не считайте, что срыв — это поражение. Рассматривайте его как урок для себя, как небольшой шаг назад на пути к успеху. Вот несколько советов, которые помогли многим. Они могут оказаться полезными и для вас.
Запланируйте день
■ Выберите день, в который вы бросите курить, и отметьте его в календаре. Лучше всего выбрать день, когда у вас не будет сильного стресса извне. Когда этот день наступит, бросьте курить резко — раз и навсегда.
■ До того как наступит этот день, избавьтесь от пепельниц, спичек и зажигалок. Вычистите всю одежду, которая пахнет табаком.
■ Попросите, чтобы коллеги по работе, друзья и родственники вас поддержали. Не бойтесь просить других не курить в вашем присутствии.
■ Запланируйте в тот день чем-нибудь заняться. Сходите куда-нибудь, где не курят, например в музей или в театр. Займитесь физкультурой: поплавайте, покатайтесь на велосипеде или подольше погуляйте.
Как справиться с симптомами отвыкания
Если вы заядлый курильщик, через несколько часов после вашей последней сигареты у вас наверняка возникнут симптомы, связанные с отвыканием. К этим симптомам относятся раздражительность, нетерпение, враждебность, тревога, подавленность, бессонница, беспокойство, повышенный аппетит, а также сильное желание курить. Ваш врач может прописать вам лекарства, ослабляющие эти симптомы. Вот еще несколько советов тем, кто хочет бросить курить:
■ В первые недели, когда особенно трудно, ешьте низкокалорийную пищу и пейте больше воды. Некоторые нашли, что хорошо перекусить сырыми овощами или зеленью, например морковью или сельдереем. Занятия физкультурой помогут вам не набрать вес и успокоить нервы.
■ Избегайте мест и обстоятельств, в которых у вас возникнет искушение закурить.
■ Боритесь с неправильными мыслями, побуждающими вас снова закурить. Вот некоторые из них: «Я покурю только сегодня, чтобы стало полегче» , «Курение — мой единственный порок!» , «Табак не так уж опасен — некоторые заядлые курильщики доживают до 90 лет» , «Ведь все же от чего-то умирают» или «Без табака не интересно жить» .
■ Если вы вот-вот снова закурите, подождите немного. Всего через десять минут сильное желание курить может пройти. Иногда мысль о том, что вы уже никогда не будете курить, может казаться невыносимой. Если так, то сконцентрируйтесь на том, чтобы не курить хотя бы сегодня
Оставайтесь бывшим курильщиком
■ Первые три месяца — самые трудные, но даже потом вам лучше по возможности избегать общества курящих и обстановки, в которой может возникнуть искушение закурить.
■ Даже если вы уже не курили год или более, не обманывайте себя, думая, что вы можете лишь изредка покурить.
■ Противостойте искушению выкурить «всего одну сигарету» . За одной легко могут последовать и другие, и тогда все ваши старания бросить будут напрасны. Однако, если вы поддались слабости и закурили, нет причин курить и дальше. Если произошел срыв, бросайте курить снова.
Миллионам людей удалось бросить курить. Если вы решительно настроитесь и будете упорны, то это удастся и вам!
Бросай скорее !!!я куряг не люблю и с курящмими мальчиками вообще никогда не дружила, при близком контакте они воняют, у них изо рта плохо пахнет, кожа кислая и сперма отвратительная на вкус ;)
есть народный метод "замочи сигарету в молоке, высуши и выкури" как проблюешься и просрешься после нее желание пропадет надолго, при запахе сразу в туалет будет тянуть :)
удачки тебе :)
Для тебя нету. потому, что ты лошара,
а хочется тебе быть компанейским, важным перцем,
Идля этого ты всегда будешь курить,
ЗА КОМПАНИЮ, как все фуфелы.
Кстати сигареты теперь, как и пиво и сыр
и всё - поддельные, из водорослей
пропитанные никотином из нефти.
Ну зачем так нагло врёшь?