За ответ даю VIP статус в моём мире

канешно получится! !
если ты будешь ходить почти каждый день и не кушать после тренировки, то сбросишь 10кг!
но это не самое сложно. . самое сложное не вернуть этот вес обратно!
ведь в твоем случае вернуть согнаный вес очень легко!
поэтому после достигнутого результата нужно будет определить для тебя диету. .

ты большой молодец, что решился на этот шаг!
ведь многие такие как ты просто сидят и ничего не делают, просто жалея себя и свою жизнь. .
а ты большой молодец, что решился сбросить свой вес!

если у тебя все получится, то ты станешь примером для многих таких как ты!
не отходи от своей цели!
добейся и точка! никто и ничто тееб в этом не помеха! только ты. . борьба с собой!
перебори себя.. .
главное не сдавайся и не слушай тех, кто будет говорить что у тебя ничего не получится!
эти люди слабы духом!

удачи тебе! ! добейся цели!

да

тренажерка еще под вопросом, многие тренажеры расчитаны к сожеалению на вес не более 100 кг, так что для начало нужно сесть на диету и сбросить несколько килограм, потом постепенно под присмотром инструктора начать заниматься

конечно получится.... главное больше двигаться и потеть и все.!!! и конечно не есть мучное и пирожные .

при таком раскладе, конечно есть возможность!
единственное, что нужен будет белок мышцам. полюбому что-то белковое надо есть будет.

В принципе, если будешь усиленно заниматься (но только с тренером, а не сам) и не есть сладкого, жирного, жареного, солёного и не будешь пить пиво и сладкую газ. воду - то ДА!! ! Может быть не 10 кг, но килограмм 7-8 точно сбросишь. Удачи тебе=)))

Однажды у меня получилось сбросить за месяц 9 кг даже без тренажерки, правда потел сильно (жара была за 40 градусов) , ел, но практически одно только мясо и рыбу, одно мясо и рыбу в любом виде и гранатовый сок. Так что можно смело пробовать. Правда, потом опять растолстел.

если ходить в тренаж. зал на тренировку и ничего не кушать, то тебе скоро сил не хватит) ) такого небывает. если уж ходишь в качалку, то нужно получать откуда то энергию. а так ты просто ноги протянешь. и потом, если ты всё знаешь. зачем тогда спрашивать?... тебе поможет тренировки и сбалансированная диета... и причём усилинная тренировка .

получится если ходить хотя бы через день

Привет! Я был 127кг при 180 роста, за год минус 40 кг. Хожу везде, где возможно, пешком и посещаю фитнесклуб-поначалу 2 раза в день утром и вечером: тренажёрка через день с тренером-профи, остальное плавание, велосипед, дорожка. Сменил образ жизни-5утра подъём, в 22 сон, естественно не без нарушений-но редких. Главное-питание: 6 раз в день, углеводы с утра, после обеда белки и овощи. И есть надо меньше, чем расходовать, рацион составит специалист.... Я сам всё изучил, добавил в еду, чего не доставало-вообщем в спортзал я пришёл, т. к. поправлял здоровье. через полгода уже 108кг. Удачи!

сам же всё знаешь, что отвечать, если это говорить нельзя?
Работай и достигнешь. Чем больше вес, тем быстрее он уходит, организм радуется избавиться от лишних килограммов. Но обязательно в тренажёрке инструктора найми, он составит пролграму так, чтоб было действено, но и не надорваться в то же время

нет.. похоже это гормональный сбой... сочувствую, но лучше к врачу эндокринологу...

если каждый день будешь ходить в тринажорку возможно да

нет за 1месяц не выйдет тако фокус....

спорт и ...желательно сходить в диетологу. если начнете голодать, то по началу будите вес сбрасывать, а потом наберете еще больше.