хочу бросить курить, у кого есть личный опыт, подскажите?

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html

Это без разницы, бросай-не бросай, процесс распада легочной ткани начавшись, не останавливается.

Может это поможет. Мне помогло. Не курю 8 лет. Стаж курения - 23 года. http://images.yandex.ru/yandsearch?noreask=1&lr=38&ed=1&text=Р» егкие РєСѓСЂРёР» ьщика фото&img_url=www.eciggy.ru/images/stories/vred-kureniya/legkie-5.gif&rpt=simage&p=4

Задачи бросить курить себе вовсе не ставила, но вот недавно, после ооочень хорошей пьянки на мой день рождение, желание пропало само собой. Было настолько плохо дня 2, что не хотелось ничего, а от вида и запаха сигарет начинало тошнить. Вот с этого момента и не курю. Уже больше 3 месяцев и нет и не было никакого желания снова покурить.
Вот так одна вредная привычка победила другую! =) Удачи Вам!

Не курю уже 4года, хотя курила лет 16. Захотела очень сильно бросить, было тяжеловато первые 2 недели т. к коллектив где я работала -курящий. Сейчас не переношу даже запах, даже муж стал намного реже курить.

1я и 3я неделя тяжко. Нужно выбрать день, с утра встать и не курить, главное терпение. Правда есть хочеться всегда

нужна сила воли