Как бросить курить, без лекарств и медикаментов?

Для начала найди побольше и почитай информации о никотине и вреде курения. Затем принимай решение и бросай. Затем нужно будет тебе вывести никотин из организма, так как за время курения он накопился в организме в приличных количествах. В основном он накапливается в жировых тканях (как и все токсины) , поэтому нужно будет выводить побольше жира из организма и заменить его новым, чистым жиром. Это можно сделать потением в сауне и интенсивным занятием спортом. Поэтому походи пару неделек или месяц в сауну и хорошенько там попотей, займись спортом и пей побольше воды, употребляй витамины и жиры. Курить точно бросишь и здоровье своё укрепишь. Удачи.

Для облегчения - больше молдока и поменьше общения с курящими.

Просто перестать. Начатую пачку растоптать.

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

Это наркотик, слезть с никотиновой иглы-воистину чудо!

Сходи в морг и попроси показать легкие курильщика - сразу курить расхочестся))))

Если нет собственной силы воли, никогда не бросиш.

Мобилизовать силу воли

стоить только захотеть

Чтобы навсегда бросить курить, больше всего важна подготовка к моменту бросания (при наличии желания, естественно) . Это вопреки мнению всех, кто считает, что бросать нужно спонтанно. Правда, не всех потом вы найдете, чтобы спросить, не закурили ли они вновь также спонтанно.

Подготовка в себя включает осознание самой главной причины вашего курения и многое другое.

Многие вновь начинают курить через неделю, полгода и даже через годы воздержания. Потому что не сделали самого главного - не вправили себе мозги. Курение - это психическая зависимость.

Все ответы можно найти на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Просто бросить и все

ПОЧИТАЙТЕ Аллен Карр - Легкий способ бросить курить

потихоньку отказывайся сначала от одной сигареты, потом еще от одной, сведи к минимуму, а потом вообще попробуй не курить

Если себе сказать я не буду курить то вы захотите это сделать и бросите!

Моему брату помог метод А. Карра. Он курил 14 лет, а прочитал и тут же бросил. Не курит год и не тянет, говорит.
Попробуйте. Найдите в сети или же я Вам сброшу ссылку вечером.
самое любопытное, что во время прочтения Карр настаивает на том, чтобы курили/)
нашла -http://www.edimka.ru/my/alen/rb2
Только время выберите - ведь читать там на целый день

трезво посмотрев на все это наконец-то СОГЛАСИТЬСЯ с собой (после долгих наверное уговоров) , что это просто весь пи... ц, а не организм.
мой муж курил как паровоз кажется лет 25 - пачка или две в сутки.... это была просто жопа! и однажды летом просто сказал не буду и все! 4 месяца ломки и боли во всем организме, 1,5 года отхаркиваний и все. разве что весом стал раза в два больше. хи-хи. ну нечего, за то не курит!
4 год без никотина! стала даже привыкать, порой друзьям дорогу показываю в подъезд, а раньше курили все и по всей квартире.

Бросить можно - есть один день в году. это день - Чистый понедельник, то есть первый день Великого поста. . Как это сделать конкретно? В конце зимы есть такой праздник - Масленица. Она длится неделю и заканчивается в воскресенье, а с понедельника начинается Великий пост, который длится 7 недель. ТАК ВОТ: в воскресенье до 12 часов ночи еще можно покурить и все. потом кладешь на стол пустую сигаретную пачку, на нее записку "Я бросил курить" и придавить пустым коробком из под спичек. все. ( газета ЗОЖ №4 (354))

решение просто! не тянись за сигаретой! я так бросил! ты же в силах управлять своей рукой???

нужна сила воли

Нужен хороший стимул. . Девушки очень часто бросают курить, когда узнают, что беременны. . Стимул хороший, ты тут отвечаешь не только за себя, но ещё за своего ребеночка.. )
Я сама очень долго не могла бросить курить, сколько не пыталась. Но в прошлом году мы побывали на святом источнике, искупались. После этого я смогла перебороть себя и больше не курю. Бог помогает. А потом как-то и не хочется.)))

Повторю совет"Зелёного кота"-Аллен Карр. Многие знакомые и знакомые знакомых после прочтения бросили.

Я тоже бросать начал, держусь максимум 10 часов и это и то когда я учусь в вузе.
Курю уже 4 года и понял как это. Надо бросить как то.

займись йогой я тебе обещаю подействует! у меня мама так пошла и больше и не курит и не пьёт и даже мясо не ест!

сила воли должна быть и характер
как у меня гыгы)