Молоко необходимо взрослым людям, или оно полезно исключительно для питания детей?

В молоке есть все незаменимые аминокислоты, которые являются строительным материалом для синтеза белков. Молоко полезно в любом возрасте. Однако у многих пожилых людей развивается недостаточность кишечного фермента лактазы, и после употребления молока или молочных продуктов у них резко увеличивается образование газов, возникают вздутие живота и диарея.

посмотрите:
http://www.health-feed.ru/prod/2.html

Да взрослым больше подходят кисломолочные (главное закваска)

В любом возрасте можно употреблять молоко. В том или ином виде. Само молоко лучше всего пить горячим, так оно лучше всего усваивается организмом. Горячее молоко очень хорошо пить на ночь, перед сном. Молоко развивает тонкие ткани мозга.

молоко полезно детям, взрослым - не всем.. . фермент, который не всем подходит...

Молоко – это исключительная пища, приготовленная самой природой. В этом продукте есть всё необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека от рождения и до глубокой старости. По полноте химического состава с молоком не может сравниться никакая другая естественная пища. Молоко содержит более 100 различных ценных компонентов. Вот основные части этого уникального комплекса: белки, жиры, молочный сахар, минеральные соли, витамины, десятки ферментов и гормонов. Каждая из составных частей молока отличается выдающейся биологической ценностью. И ещё одна особенность: многие компоненты молока, природа не повторяет в каких-либо других продуктах. Прежде всего, молочные белки содержат абсолютно незаменимые аминокислоты. Без этих кислот не только питание человека не может считаться полноценным, но и вообще жизнь человека без них невозможна. Особенно важны ростовые аминокислоты (метионин и лизин) . Молочные белки более ценны и быстрее перевариваются, чем белки мяса и рыбы. Они состоят из казеинов, альбуминов, глобулинов, которые содержат полный набор незаменимых аминокислот в требуемых человеческому организму соотношениях. В молоке собраны буквально все элементы таблицы Д. И. Менделеева, по сравнению со многими продуктами, идущими на построение костей, зубов, крови, нервных тканей. Кальций молока усваивается лучше, чем кальций крупы, хлеба и овощей, что делает его особенно ценным для растущего организма, для беременных и кормящих женщин, а также пожилых людей. В молоке содержатся и необходимые для организма микроэлементы, такие как соли, железо, медь и йод. Во все времена года в молоке содержится обширный комплекс витаминов, ферментов, гормонов и, конечно, иммунных тел, которые весьма эффективно ведут борьбу с болезнетворными микробами. Молоко и по сей день остаётся одним из самых полезных и питательных продуктов. Пол-литра молока в день покрывает потребность взрослого человека в 30% в белке, на 25% в жире, на 75% в кальции и фосфоре, на 50% в калии. Первая пища с момента рождения – молоко. Любовь к нему у многих людей сохраняется до глубокой старости. Для новорождённого молоко служит единственной пищей, и природа щедро наделила его биологически активными веществами. И. П. Павлов называл молоко изумительной пищей, приготовленной самой природой. У пожилых людей недостаток жидкости в организме является причиной плохого самочувствия, вялости, утомляемости, головной боли и т. д. Молоко может стать дополнительным источником жидкости. Молоком лечат подагру, расстройство нервной системы, органов пищеварения, малокровия. Применяли его и в качестве противоядия. Диетологи считают, что молоко и молочные продукты должны составлять 1/3 калорийности суточного рациона. Научно обосновали диетотерапию с применением молока русские врачи XIX века Г. А. Захарьин, Ф. И. Иноземцев, Ф. А. Карелл. Такая диета снижала аппетит. Человек довольно легко переносил это лечение, безболезненно теряя излишние жировые запасы. Научно обоснованная суточная норма потребления молока и молочных продуктов составляет около 1л. для взрослого и 0,5 л. для ребёнка. [9]

читайте википедию там все написано

Да, нет у меня бабушка всю жизнь пила молоко, и прожила 97 лет!

Как говорится молоко-для телят... В книге Алена Каррена написано, что фермент расщепляющий в организме человека белок молока перестает вырабатываться к 2-3 годам.. поэтому молоко и молочные продукты очень тяжелы для пищеварения...

Полезно было, есть и будет!! ! Раньше люди его литрами выпивали, здоровые были и бодрые. Это сейчас диетологи разрабатывают всякую чушь. Понятно, конечно, зачем - чтобы заработать. А куда ни глянь - людей-то здоровых практически нет.. .
Пейти, люди, молоко - будете здоровы!!!!

Молоко полезно всем, и взрослым и детям!! ! Только некоторым оно не подходит, организм не принимает....

молоко полезно только детям, а взрослым-кисломолочные продукты

взрослым даже молоко не поможет

Всем оно полезно взрослым и детям!

у меня на молоко реакция. несвертываемость белков, только творог, сметану, 3-х дневный кефир могу употреблять. а! сгущенку тоже могу, тока бегать буду на дворянский фарфор! а так молоко вообще полезно! кисломолочные продукты ВАЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ЛЮБОМ ОЗРАСТЕ!!! ТВОРОГ НА 1 МЕСТЕ!!!