Нужно ли человеку утром делать зарядку?

Желательно статические упражнения, упражнения на растяжку, дыхательные.

Зарядку можно делать не ранее, чем через час после пробуждения. А на холодные только что проснувшиеся мышцы это вредно.

если хочется - да
не хочется - нет
чё самому себя насиловать, найдется кому

я точно знаю, что полезно с утра встать плотно к стене - так, чтобы прикоснуться пятками, попой, лопатками и головой - хорошее "упражнени" для хорошей осанки и делать его стоит с утра, пока мякгие косточки.
Еще полезно делать растяжку. только очень-очень осторожно! но сильно петенапрягаться не стоит ;))

Конечно желательно бы...

конечно, легкая разминка не повредит никому!!!! правда, когда себя настраиваешь на зарядку, на утро делать ничего не хочется хочется просто полежать!!! =)))

если охота то нужно, а если лень то можно и без зарядки прожить=) я живу и ничего)

Практика показывает - полезно

на самом деле лучше нет, потому что ещё до конца не проснувшийся организм не восприимчиы к нагрузкам. ПО биологическим часам самое лучшее время 14-16.00

Лучше, конечно, делать. Я сама делаю уже месяц и как-то втянулась, бодрит даже и настроение улучшается.

нужна зарядка, а не тренировка . в этом главная идея

да

Эсли человек хочет, то нужно обязательно, а если он заставляет себя думаю что толка не будет

для здоровья полезно и всё же лень

надо это класно укрепляет организм

Я даже не знаю, ну наверное надо, раз все об этом говорят))