ужасно болит спина, если я буду делать зарядку по утрам, то пройдет? Боли в верхней части, под лопаткой левой особенно

Ты сначала рентген спины сделай и к неврологу сходи... а зарядка всегда полезна))

там вообще-то сердце, к врачу бы обратиться, а не зарядку делать..

Помажь Хондроксидом, ну и зарядка конечно не помешает, не только для спины

Пройдет после посещения врача и прохождения назначенных исследований: ЭКГ, например. Может это сердце, может остеохандроз обычный. Только врач скажет по результатам анализов. А гадать можно и на кофейной гуще, только от этого лучше не станет.

Это признаки межреберной невралгии. Нужна не просто зарядка, а специальные упражнения для подвижности позвоночника.
И еще не помешает курс мануальной терпии, но только у специалиста!!!!

попробуй вместо зарядки повисеть на чём угодно минут5-7 пока

Утренняя гигиеническая гимнастика нужна всем всегда. . это необходимость, но к сожалению не все люди это понимают.. Ваши жалобы-это признаки невралгии. . Но что явилось причиной? Сквозняк, поднятие тяжести, длительное перенапряжение мышц в этой области, остеохондроз, неумелое лечение массажистов? Боль это грозный предупреждающий сигнал. . Поэтому обратитесь к невропатологу, при необходимости обследуйтесь и пролечитесь.
Физическая реабилитация (лечебная, специальная гимнастика) , массаж, физиотерапия назначается согласно периодам вашего состояния. . В остром периоде любые нагрузки запрещены, в том числе массаж. и согревающие мази... .
Когда пролечитесь, то помните, что движение -это жизнь и физические упражнения-это самый мощный профилактический и оздоравливающий фактор, а еще все факторы природы-Солнце, воздух и вода! Удачи!