Какие продукты исключить при правильном питании?

Вредные исключите.
Переходите на полезные!

Марк Хайман «Мозг. Обратная связь. Как наше тело и среда влияют на работу мозга»

Как минимум сахар, соль, быстрые углеводы (белый хлеб, шлифованный рис и тп) , жареное, маринованное, копченое. А дальше Ваш организм сделает все за Вас, будет хотеться тех продуктов, которые действительно нужны. Я, например, не ела фрукты, стоило отказаться от сладкого и белой муки, прямо до слез хочется грушек, бананчиков, сухофруктов.. .
А и забыла самое главное - все полуфабрикаты вообще тоже стоит исключить. Вообще стоит остановиться на блюдах, которые содержат максимум 3 ингредиента, сами не заметите, как Вам будет доставлять удовольствие вкус монопродуктов, а не "адской мешанины" в сложных блюдах.

мясо животных
сахар
белая мука

все химическое)) ) абсолютно все, конечно исключить НЕ получиться без отрыва от цивилизации, но постаравшись можно свести к минимуму потребление продуктов, содержащих химию) все это возможно и без особых заморочек. вот только многим придеться пожертвовать типа чипсы, млять, даже приНглы любимые мои пришлось в топку.. . все вредное к хнерам. каким бы вкусным оно не было. ибо разумом я понимаю, что на самом деле это ни хрена не вкусно, но те химикаты которые там присажены создают у меня в теле такую иллюзию, которую я ощущаю как вкус. нах все это. я лично хочу жить как можно дольше.

сахар, сладкое и мучное.

сахар в первую очередь, мучное, оставь черный хлеб, не кушай майонез и разного рода колбасы, кофе в меру.

все самое вкусное

Белый хлеб все жареное жирное сладкое сдобное!