Почему мне сложно бегать на дальние растояния имея хорошее здоровье? Как это решить?

друг мой, не все рождены стайерами. кто-то хорошо бегает на короткие дистанции, кто-то - на длинные.
выносливость в беге тренируется не сидением у компьютера, а регулярными забегами.
кроме того, нужно следить за своим питанием - оно должно обеспечивать организм всеми нужными элементами, которые быстро расходуются при физических нагрузках.
далее - в 13 лет происходит гормональное развитие и усиленный рост организма. это тоже отнимает много сил, снижая выносливость.
так что зависимости выносливости от вредных привычек нет.
не забивай себе голову, иди на улицу и тренируй свое тело.

В 13 лет идет быстрый рост костей, сердца. Сосуды не успевают и может проявляться одышкой. Сделай ЭХО КГ. А еще обязательно надо добавить в пищу Минеральный комплекс. Он поможет клапанам быть крепче и предупредит ПМК ( пролапс митрального клапана).

Просто они злоупотребляют вредными превычками понимая что они губят их и хоть как то поддерживают свою физическую форму, а ты думаешь если ничего не пробывал и не пробуешь здоровье быка само придет, придется по потеть, хотя есть и хорошая новость лет через эток 10 посмотри как они бегать будут, хы бегать - ходить то не смогут, Шучу, физрой заниматься надо, спорт это круто
Вот плохая, по многочисленным случаям курящие и пьющие одним словом наркоманы живут дольше здоровых, может сука понимая что здохнут, жить сильней хотят и живут