Как сделать из совы жаворонка?

Не по времени вопрос. У кого получилось - тот спит сейчас :-)))

Бесполезно. При необходимости, конечно, и ляжешь рано и встанешь рано, но если необходимость исчезнет, все вернется обратно. Так что легче пристрелить, чем переделать.

Отца моего пригласить. Он кого угодно поднимет.

не не получится, я сама такая, знаю

Это невозможно, это природа, человек рождается с подобным биоритмом

никак. ( Сама с этим же мучаюсь. Это дано от рождения.
А от попыток сопротивлния наоборот понижается работоспособность и всё остальное.

Помоему, против природы и генов не попрёшь. Каким тебя боженька сделал, таким и...

я тоже такая.... ИЗмениться не получится....

Никак. А зачем вам это надо? - живите, как вам нравится - работу можно подобрать с соответствующим режимом, а если и ваш спутник жизни такой же - то все отлично.

Куда деться такие мы совы. Уснуть пораньше все равно не получится только измучаешся, а вот утром приходится уговаривать себя что на улице лучше будешь себя чувствовать

Природа существует в ритмическом режиме. Ритмы земли имеют космическое происхождение, т. к. на состояние земли влияют ее движение вокруг собственной оси, вокруг солнца, вместе с солнцем — вокруг галактики, а также движение луны. В результате на земле постоянно, ритмически изменяются условия, которые непосредственно и влияют на состояние живого организма, его температуру, на влажность, давление, радиационный режим, электромагнитные характеристики и т. д. Перечисленные изменения обладают непосредственным влиянием на живые организмы и даже на саму возможность их существования. Для своего выживания было необходимо приспособиться к указанным выше ритмам, поэтому практически все характеристики живого организма обладают ритмичностью.

Живое, адаптируясь к условиям жизни на Земле, часть ритмов умудрилось записать в свои генетические программы. В результате создается впечатление, что ритмичность идет как будто изнутри организма. Такие биоритмы называют «эндогенными» , то есть внутренне обусловленными. Пример — суточные ритмы. Однако часть ритмов приобретается в процессе жизни — в результате режима, гормональных изменений и т. д. — их называют «экзогенными» , т. е. внешне обусловленными.

У человека есть ритмы дыхания, сокращения сердца, колебаний температуры тела, электрической активности мозга, работы внутренних органов, тканей, клеток. Имеет свои суточные ритмы и работоспособность человека. Обычно у нее два подъема: с 10 до 12 часов и с 16 до 18 часов. Однако всех под одну гребенку не причешешь. Есть "жаворонки", "совы", «голуби» — аритмики. По типу биологических ритмов человечество делится так: около 40% — "совы", 25% — "жаворонки". А оставшиеся 30-35% — "голуби", то есть аритмики, умеющие спать, когда можно, и работать, когда нужно. Ничего нельзя сделать это природа челловека