кто пробовал из совы стать жаворонком? и что из этого вышло?

это бесполезное насилие над собой!

я раньше была совой. Потом заставляла себя в течении недели ложиться пораньше и вставать в 7 утра, поначалу было тяжело. счас регулярно встаю в 7 часов и с каждым разом всё лучше и лучше. Невозможного НЕт

я родилась жаворонком)

Если очень захотеть, то можно. я однажды целую неделю в семь вставала без будильника, мама была в шоке, а потом раз... и всё,опять стала "совой"

Я пробовала :)
Практически всю сознательную думала, что я сова. Ночью как будто сам собой включался период активности.
В детстве книжки меняла ночной сон на чтение книжек, потом на уроки и тусовки, и смотрела на людей, которые ложатся спать в 10 часов, как на инвалидов что ли) )
Думала, что как же так? лишать себя этого замечательного времени? ?

А потом осталась как-то без интернета и телевизора :) И как-то само собой получилось вставать в 9 :) Раньше, если не надо было, то до 12 точно меня не вытащишь из кроватки, а нередко и полдня просыпала)) )

Сейчас уже и работа появилась как необходимость вставать пораньше) )
В итоге выяснила, что с утра есть время для кучи дел, и что самое поразительное силы =)

Теперь в 6.10 мой организм сам просыпается, даже если ложусь поооздно. Стандартным временем отхода ко сну стало 23.30 :)
Вот так вот)) )

Зато теперь с утра и позавтракать успеваю, и зарядку сделать и на пробежку сходить, и привести себя в порядок!

Так что попробуй; ) Может и у тебя получится!

Пробовала. Вышел сонный жаворонк. Очень тяжело изменить биологический ритм. Но говорят - возможно.

Жизнь заставила стать из "совы" "жаворонком". Первое время плоховато было, а так главное - режим.

Хроническая бессоница вышла!!! !
И мозг сносило жёско)))

Да ничего хорошего из этого не вышло, на третий день я валилась с ног, а на четвёртый наверное отдалась бы только бы мне дали нормально поспать!!!

ничего не вышло. ужасное состояние с утра до обеда колбасит по страшному, потом всё нормально, но рано вечером все равно не уснуть!

probovala polyzaetsya iz menya ne javoronok a spyawyaya somnambyla

пробывала. Ничего хорошего не вышло. Дезориентация во времени, слабость, сонливость, вялость, и депрессия. может у кого то лучше получится, но я бросила это неблагодарное дело-изменят свою природу

пробовала, первые дни спала на уроках.... а потом организм привык)))

Это просто. Сам такой был. а теперь вот мне через часик ложиться пора, по любому.. . я теперь правильный. Все изменится.

Как же я мог? Я просто сказал себе хватит себя губить и делать из себя нечеловека, мы все должны бодрствовать с солнцем, вставать по нему приблизительно.. . сутки двое не спиш а потом ровно в 21 падаешь встаешь в пять утра - по фигу что слабый встаешь и не спишь вечером не можешь уснуть снова? Не спи, но с условием что снова ляжешь спать только в 21 это закон все это условие - при этом ни каких нервов - кризиса не будет, инфаркта не будет.. . через тройку суток организм сознает что ты прав...

Я стала, так уж обстоятельства сложились. Однако, до 12.00 я не человек...

Пробывала, до сих пор (года 4 уже) не хочу возвращатся к Сове!
Тяжело, конечно, было, но если знаешь для чего ето делаешь, то как то не задумываешся.
Главное ложится спать не позже 10. Я, например, ложусь в 21 или 22 часов и встаю в 4 или 5 утра. И чувствую себя при етом супер! Но к етому, конечно еще нужно прибавить здоровый образ жизни ( питание, режим...) , без етого ничего не получится.
Желаю успеха!