Решила таки заняться пробежками ))) Только не решила когда- утром или вечером? Что будет результативней?

В любое время суток, конечно если есть желание. Поверь вреда от этого не будет, но без фанатизма. А еще лучше просто ходить пешком, Наше тело создано именно для ходьбы, поэтому прочь машины, автобусы, маршрутки., Больше свежего воздуха и движения. Движение-жизнь. Сама природа дает тебе гарантию качества. Так что вперед, удачи тебе. Все зависит только от тебя.

Попробуйте и так и эдак, сами решите, как вам лучше...

Считается, что перед пробежкой желательно не есть минимум 4 часа. Поэтому, лучше утром.

Считается, что для меньшего стресса для организма бегать ближе к вечеру лучше, а не с утречка.

С утречка.

Я бегаю во сне. Просыпаюсь бодрым и трезвым.

Самое удачное время для спортивных занятий - временной промежуток с 16:00 до 20:00. В эти биологические часы человеческое сердце функционирует на пике своих возможностей, а значит, функция расщепления жиров и строительства мышц работает наиболее интенсивно. Но если на следующий день придется рано вставать, тренировки следует проводить до 18:00. В противном случае, от перевозбуждения спортсмена будет мучать бессонница.

С утра! И заряд бодрости получите, и пользы больше. Да и вечером-то не хочется ни бегать, ни прыгать, а с утречка самое то!!

утром конечно. вечером жарко и за день устанете.

Работай над собой чтобы не зарости жиром днём утром и вечером.