Здоровый образ жизни
Вы успеваете утром перед тем, как идти на работу, сделать зарядку?))))))))))
Валерий Гарёв
12 771
Успеваю, но не делаю!))))
А зачем? Чтобы инфаркт раньше срока получить? Это же опасно!,,,
Виктор Петров
84 706
раньше делал, но не видел результата-поэтому бросил
не... даже в мыслях почему то нету....
Успеваю включить комп, проверить почту. А зарядка - 30 минут пешком на работу, и, как минимум, 1час пешком с работы.
А я не работаю!!!!
Ирина Орленко
7 952
Я слышала, что по утрам активная зарядка вредна, можно потягиваться в кроватке, приятнее и полезнее.
Виктория Дементьева
7 149
нет, а зачем себя напрягать с утра? мне до автобуса идти 20мин, я считаю, что ходьба-самая лучшая зарядка.
Зубаерова Гузалия
6 378
Не ходим мы на работу, и так заряженые.
Yana Zinenko
5 153
Минимум - это пресс. недолго и не изнурительно - чтобы проснуться. И ещё наклоны сидя.
Максимум - приседания, отжимания и наклоны вниз.
Максимум - приседания, отжимания и наклоны вниз.
Dbrnjhbz ********
3 662
Раз в неделю - успеваю. Но не чаще
чего сделать????
Алексей Крылов
1 981
Нет. К сожалению. Хожу в бассейн и в тренажерный зал 1 раз в неделю - больше не получается, много работы.
Дима Тарасевич
1 537
Если проснусь на пол часа раньше, то да, а это бывает 2-3 раза в неделю:)))
Юрий Штанько
1 354
...20 минут спортивной хотьбы... до первой автобусной остановки...
Виктор Башкирцев
836
мне бы зубы успеть почистить))
Ilya D
609
главное желание, оно у меня есть, прилагаю все усилия и заставляю себя делать зарядку. имейте силу воли!
Делаю зарядку через день. В другой день зарядку заменяет получасовая ходьба на молочную кухню за питанием для внучки.
Нет. Я ее делаю на работе.
Сергей Мухин
182
Похожие вопросы
- Вы утром принимаете холодный душ или хотя бы делаете зарядку? Я вообще не могу себя заставить (((((
- Как быть по утрам бодрой и вставать легко?что делать кроме зарядки?
- Как без проблем просыпаться по утрам и идти на работу как огурчик?
- Как вам удается выбраться из теплой постели, особенно когда сильно спать хочется, и сделать зарядку?
- как можно выспаться?сплю 8 часов,встаю каждое утро с тяжелой головой, иду на работу,сплю потом все выходные
- А если не хочется идти на работу,как Вы себя заставляетет это делать?)))
- Что вы едите на завтрак перед тем, как идти на работу?
- безумно люблю чеснок, и когда не идти на работу, за один присест сьедаю 1...2 головки( не зубка) ...Это не вредно?
- я утром не могу нормально проснуться, всю жизнь, задолбало! и зарядка не помогает! как наладить режим???
- делаете ли вы утреннюю зарядку? или фсё пофигу? вот интересно, долгожители напрягаются ли по утрам, чтобы ..