Так всё-таки - вредно ли бегать по утрам?

6 фактов в пользу утренней пробежки

Даже если очень лень и очень не хочется вставать с кровати, хоть раз заставь себя совершить утреннюю пробежку, ведь именно бег позволяет звездам поддерживать идеальные формы, а спортсменам – тонус.

-Бег по утрам заряжает тебя энергией на целый день, который может принести немало стрессов, а также позволяет проработать все группы мышц.

Первую неделю ты будешь ненавидеть утренние пробежки, но втянувшись и выработав привычку, ты поймешь, что уже не можешь НЕ бегать по утрам. Бег станет твоим источником вдохновения и удовольствия круглый год.

-Благодаря утренним пробежкам ты приобретешь не только красивую фигуру, но и здоровые крепкие суставы.

-Бег по утрам – отличная профилактика твоему сердцу! Сделав бег по утрам своей ежедневной привычкой, ты никогда не вспомнишь, где находится твое сердце. =)

-Бег по утрам очищают организм от токсинов, «выгоняя» их с помощью пота.

-Бег по утрам - профилактика депрессий и бессонницы. В процессе и после пробежки в кровь человека поступает гормон счастья, который делает наше настроение позитивным.

Нет.. Не вредно...

Только на пользу. Организм как раз проснулся - ты же не лежа бегаешь)) ) Кровушку хорошо гонять после ночного застоя, а не на ночь глядя, когда организм уже и так ахренел от нагрузок и физических и эмоциональных

вредно, нагрузка на позвоночник и вены...

Бегать по утрам очень хорошо и полезно. Начинать нужно медленно, постепенно ускоряясь. По самочувствию.

бегать по утрам вредно, так как вы сажаете себе сердце.

совсем не вредно! пробежка - это как зарядка. где вы хоть раз слышали, что зарядка вредна? даже наоборот, утренняя пробежка очень полезна. и, кстати, утром организм отдохнувший и поэтому готов к любым нагрузкам!

Лучше вечером, вы и "прогуляетесь" и спать лучше будете! )
А если с утра, то лучше растяжку сначала сделать)