полезно ли бегать? влияют ли хорошие кросовки на бег? если да, то как?

бегать очень полезно

вот я нынче бегал в старых кроссовках, а ранее в новых - и сразу видно, что у старых подошва стала потвёрже и ноги сильнее отбивает, и дело даже не в ступнях, а в нагрузке на колени.

свежие кроссовки, с упругой и мягкой подошвой - это плюс пять ко всему во время бега.

а так-то да, конечно дело сугубо полезное.

но, конечно, не нужно, с одной стороны, сразу бежать марафон, а с другой, бегать минут пять-десять.

конечно, полезно.

варианты:

1. вы быстрее всех добегаете до автобуса
2. вы очень быстро убегаете от гопников и они вас не догонят.
3. лифт сломался, но вам пофиг и вы даже ловите кайф.
и т. п.

ах да - ноги и задница становятся существенно пружинистее.

Бегать вредно. Надо ходить быстрым шагом. Хорошие кроссовки на бег не влияют, а радуют глаз прохожим.

Уважаемый Александр.
Бегать всегда полезно. Даже за автобусом.
"Хорошие" кроссовки сделаны так что примерно 700км у них
хорошая амортизация. Это смягчает ударную нагрузку при беге, т. е нагрузку
на колени в первую очередь. Так же они сконструированы так чтобы не было
завала стопы (вывиха) . Это в первую очередь работает при беге на длинные дистанции.
20 мин и более. Бег тренирует сердце и вентилирует лёгкие.
Что дает нам возможность зимой не болеть.

Полезно.
Влияют.. . Ну как минимум после первой пробежки в Reebok ZIGTech меня весь день пружинило)) ) Хорошие штуки)

бегать это очень вредно - позвоночнику пизда быстро придёт.

лучше просто ходить, а еще лучше ездить на машине, желательно дорогой.

всю анаэробическую нагрузку можно компенсировать еблей.

кросовки говно - в них ноги потеют.

лучше вообще босиком ходить и желательно по травке.

чаем лучше не злоупотреблять

пять мятный отвар

и вообще поменьше суетится

главное не бегать.

пусть бегают другие.

Не влияют никак. Бегать полезно для физического развития организма, выносливости.

бегай босым