В каких продуктах полно холестерина?

Молоко 6%, ряженка - 1 стакан
47
Говядина вареная - 100 г
94
Кефир 1%, молоко 1% - 1 стакан
б
Баранина вареная - 100 г
98
Молоко сгущенное - 1 ч. л
2
Свинина без жира вареная - 100 г
88
Молоко 3%, кефир 3% -1 стакан
29
Кролик вареный - 100 г.
90
Кефир обезжиренный, снятое молоко
(обезжиренное) - 1 стакан
2
Колбаса варенная - 100 г.
60
Колбаса сырокопченая - 100 г
90
Сметана 30% - 1ч. л
5
Колбаса варено-копченая - 100 г.
90
Сметана 30% - 1/2 стакана
91
Сосиски (1 шт. )
32
Сливки 20% - 1/2 стакана.
63
Шпик, корейка, грудинка - 100 г
80
Творог обезжиренный - 100 г.
9
Почки - 100г.
1126
Творог жирный 18% - 100 г
57
Язык - 100 г.
90
Творог 9% - 100 г.
32
Печень - 100 г
438
Сырок творожный - 100 г
71
Вымя - 100 г
360
Сыр жирный - 25 г
23
Бараний жир 1ч. л.
4
Сыр плавленый и соленые сыры

Майонез - 1 ч. л
5
(брынза и др. ) - 25 г.
17
Консервы рыбные в томате - 100 г.
51
Мороженое молочное - 100 г.
14
Консервы рыбные в собственном соку - 100 г
95
Мороженое пломбир - 100 г.
47
Мороженое сливочное - 100 г.
35
Печень трески консервированная - 100 г.
746
Масло сливочное - 1ч. л.
12
Рыба средней жирности - морской окунь,
88
Яйцо (желток)
202
Мясо птицы (гусь, утка) - 100 г.
91
Рыба нежирная - треска, навага, хек, судак - 100 г
65
Куры, мясо белое - грудка с кожей - 100 г
80
Куры, мясо темное - ножка, спинка, шейка с кожей - 100 г
91
Креветки - 100г
150
Крабы, кальмары - 100г
95
Желудок куриный - 100 г
212
Рыбная икра (красная, черная) - 100 г. ..
300

МЯСО========= -БАР СВИН ГОВ
а в КУР -мало

Насколько я знаю в животных жирах...